Tekst: I.Ka.
Foto: Ilustracija

PREMA medicinskim kriterijima gotovo 600.000 Hrvata pati od prekomjerene tjelesne težine. Naime, 60.000 Hrvata je teže od 150 kilograma i tako smo na europskoj ljestvici pretilih dospjeli na peto mjesto. Ispred nas na ljestvici se nalaze Malta, Grčka, Turska i Engleska.

Mirko Koršić, liječnik profesor i predsjednik Hrvatskog društva za debljinu naglašava da je debljina teška bolest i da se ne liječi samo promjenom životnih navika nego i primjenom lijekova.

Prekomjerena tjelesna težina ili pretilost je problem današnjice i posljedica je prevelikog unosa hrane, a nedovoljnog kretanja. Debljina izaziva niz bolesti od dijabetesa do karcinoma i različitih kardiovaskularnih bolesti.

Liječnici i nutricionisti savjetuju da bi trebali imati pet dnevnih obroka od kojih su tri glavna, a dok je doručak najvažniji obrok jer se njime regulira osjećaj sitosti, poručuju liječnici. Uz pravilno hranjenje ne smije se zaboraviti fizička aktivnost, bilo to vježbanje ili polusatno hodanje.