index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Trebate li pustiti tinejdžera da duže spava vikendom? Istraživanje ima odgovor

Trebate li pustiti tinejdžera da duže spava vikendom? Istraživanje ima odgovor

NOVA studija pokazuje da nadoknada sna vikendom nije lijenost, već biološka potreba tinejdžera.

9.8.2026.
FOTO Prije 10 godina se kao klinac slikao s Modrićem. Sada su zaigrali zajedno
Prije 2 dana

FOTO Prije 10 godina se kao klinac slikao s Modrićem. Sada su zaigrali zajedno

MLADI nogometaš Milana, Christian Comotto, zaigrao je uz svog idola Luku Modrića.
Najbolje večernje piće za zdravlje mozga, prema nutricionistima
Prije 2 dana

Najbolje večernje piće za zdravlje mozga, prema nutricionistima

ISTRAŽIVANJA sugeriraju da bi redovita konzumacija mogla pomoći snu, pažnji i pamćenju.
Liječnici otkrivaju zašto duže spavanje vikendom ne nadoknađuje izgubljeni san
Prije 4 dana

Liječnici otkrivaju zašto duže spavanje vikendom ne nadoknađuje izgubljeni san

NADOKNAĐIVANJE sna vikendom je mit.
Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san
Prije 9 dana

Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san

MNOGI se u nekom razdoblju života suoče s problemima sa spavanjem.
Kardiokirurg otkrio najvažniju naviku koju trebate usvojiti prije 40. godine
Prije 10 dana

Kardiokirurg otkrio najvažniju naviku koju trebate usvojiti prije 40. godine

KARDIOKIRURG dr. Jeremy London otkrio je koju bi najvažniju promjenu ljudi trebali napraviti prije 40. godine.
Zašto mačke postaju aktivne noću?
Prije 13 dana

Zašto mačke postaju aktivne noću?

MAČKE imaju bitno drugačiji ritam spavanja od ljudi, zbog čega njihove noćne aktivnosti vlasnicima često remete san.
Zašto ste ljeti umorni? Liječnik objašnjava uzroke i nudi rješenja
Prije 18 dana

Zašto ste ljeti umorni? Liječnik objašnjava uzroke i nudi rješenja

OSJEĆAJ umora može se činiti nelogičnim kada je vrijeme lijepo, sunce sja i planiramo odmor.
Kako doručak utječe na kvalitetu sna? Puno više nego što možda mislite
Prije 19 dana

Kako doručak utječe na kvalitetu sna? Puno više nego što možda mislite

ŽITARICE bogate vlaknima i banana za doručak mogu potaknuti lučenje hormona spavanja melatonina.
Što se događa s vašim snom kada jedete visokoproteinski obrok prije spavanja?
Prije 23 dana

Što se događa s vašim snom kada jedete visokoproteinski obrok prije spavanja?

MANJI proteinski obrok prije spavanja može ublažiti glad, ali ne jamči bolji san.
Manjak sna i debljanje: i 80 minuta manje sna može dovesti do viška kilograma
Prije 26 dana

Manjak sna i debljanje: i 80 minuta manje sna može dovesti do viška kilograma

ISTRAŽIVANJE pokazuje da i 80 minuta manje sna noću može uzrokovati debljanje.
Trzanje u snu: Doktor objašnjava zašto se osjećate kao da padate
Prije 27 dana

Trzanje u snu: Doktor objašnjava zašto se osjećate kao da padate

HIPNIČKI trzaj, osjećaj padanja pri usnivanju, normalna je i bezopasna pojava. Doktor objašnjava o čemu se radi.
6 koraka do boljeg sna
Prije 27 dana

6 koraka do boljeg sna

KVALITETAN san ključan je za zdravlje.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI