index.hr index.hr

#čučanj iz iskoraka

  • najnovije
  • najčitanije
Otežaj čučanj iz iskoraka i postigni vrhunske rezultate

Otežaj čučanj iz iskoraka i postigni vrhunske rezultate

VJEŽBE s vlastitom težinom, pa tako i čučanj iz iskoraka, možeš otežati na vrlo lak način - povećaj opseg pokreta.

2.12.2014.

Ključni podaci

  • Spustiš li se niže, vježbu ćeš učiniti puno težom bez da dodaješ utege. Tako ćeš trenirati mišiće u položaju u kojem su vrlo slabi.

Čučanj iz iskoraka: Vježba za ravan trbuh i snažan donji dio tijela
30.10.2014.

Čučanj iz iskoraka: Vježba za ravan trbuh i snažan donji dio tijela

IZOMETRIČKI čučanj iz iskoraka jednostavna je vježba za jačanje donjeg dijela tijela.