index.hr index.hr

#zdrave navike

  • najnovije
  • najčitanije
Ljudi koji zdravo stare redovito prakticiraju sedam stvari

Ljudi koji zdravo stare redovito prakticiraju sedam stvari

ZDRAVO starenje ne ovisi samo o genetici, već i o svakodnevnim izborima.

11.8.2026.
Koje navike za zdrav život treba razviti u 20-ima i 30-ima
Prije 18 dana

Koje navike za zdrav život treba razviti u 20-ima i 30-ima

REDOVITA tjelesna aktivnost ključna je za očuvanje zdravlja.
Jednostavni savjeti za mršavljenje (bez stroge dijete i teretane)
Prije 20 dana

Jednostavni savjeti za mršavljenje (bez stroge dijete i teretane)

NUTRICIONISTICA donosi 6 savjeta za mršavljenje bez dijete i teretane.
Dijetetičari kažu da bi žene nakon 50. godine trebale usvojiti šest navika
8.7.2026.

Dijetetičari kažu da bi žene nakon 50. godine trebale usvojiti šest navika

ULASKOM u pedesete, žene se suočavaju s promjenama koje utječu na san i zdravlje.
VIDEO Bez čega ne možete zamisliti dan? Jedna stvar je mnogima zajednička
10.6.2026.

VIDEO Bez čega ne možete zamisliti dan? Jedna stvar je mnogima zajednička

SVATKO ima neku zdravu naviku kojoj se posebno veseli.
VIDEO Nalet nostalgije: Svi smo ih radili u djetinjstvu, malo je trebalo za zabavu
6.6.2026.

VIDEO Nalet nostalgije: Svi smo ih radili u djetinjstvu, malo je trebalo za zabavu

NEKE stvari gotovo svi pamtimo iz djetinjstva. Vožnju bicikla bez pomoćnih kotača, omiljeni crtić, ljetne praznike kod bake i jednu stvar koja se nekad događala gotovo svaki dan: brkove od jogurta i mlijeka.
Liječnica otkrila koje je navike potrebno usvojiti za održiv gubitak kilograma
3.6.2026.

Liječnica otkrila koje je navike potrebno usvojiti za održiv gubitak kilograma

ODRŽIVI gubitak kilograma zahtijeva realne strategije.
Ako nemate 9/10 na ovom kvizu o prehrani, vratite se u osnovnu školu
30.5.2026.

Ako nemate 9/10 na ovom kvizu o prehrani, vratite se u osnovnu školu

VEĆINA odraslih misli da bi bez problema riješila školski kviz o zdravim navikama. Ali kad smo vidjeli što danas o prehrani, kretanju i zdravim navikama uče osnovnoškolci, shvatili smo da neke odgovore mnogi ipak ne znaju tako sigurno.
VIDEO Unuci i bake kuhali zajedno. Chef Mandarić otkrio što ga je impresioniralo
26.5.2026.

VIDEO Unuci i bake kuhali zajedno. Chef Mandarić otkrio što ga je impresioniralo

BAKE i unuci kuhali su zajedno u sklopu Nestléove inicijative "Biraj zeleno" prenoseći znanja i gradeći poštovanje prema hrani.
Novo istraživanje otkriva iznenađujuću pozitivnu nuspojavu lijekova za mršavljenje
5.5.2026.

Novo istraživanje otkriva iznenađujuću pozitivnu nuspojavu lijekova za mršavljenje

KORIŠTENJE lijekova za mršavljenje (GLP-1) kod jedne osobe potiče zdrave navike u cijelom kućanstvu.
Zašto djecu ne treba tjerati da pojedu sve s tanjura?
12.4.2026.

Zašto djecu ne treba tjerati da pojedu sve s tanjura?

STRUČNJACI upozoravaju da pravilo "praznog tanjura" šteti djeci jer ih uči ignorirati sitost.
3 zdrave navike koje mogu pogoršati anksioznost, prema psihijatrima
9.3.2026.

3 zdrave navike koje mogu pogoršati anksioznost, prema psihijatrima

PRETJERANO vježbanje, opsesivno praćenje zdravlja putem nosivih uređaja i stroga 'čista' prehrana mogu, umjesto poboljšanja, pogoršati tjeskobu ako postanu prisila vođena strahom ili krivnjom.
Koliko često radite ove zdrave navike? Minimum bi trebao biti dvaput tjedno
4.3.2026.

Koliko često radite ove zdrave navike? Minimum bi trebao biti dvaput tjedno

ZAŠTO baš dvaput tjedno? Riječ je o realnom pragu, dovoljno čestom da ima učinak, ali dovoljno izvedivom da ga većina ljudi može uklopiti u svakodnevni raspored.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI