index.hr index.hr

#ugljikohidrati

  • najnovije
  • najčitanije
Ugljikohidrati koje srčani bolesnici trebaju jesti

Ugljikohidrati koje srčani bolesnici trebaju jesti

SUPROTNO uvriježenom mišljenju, srčani bolesnici ne bi trebali izbjegavati ugljikohidrate.

25.6.2026.
Treba li bijelu rižu zapravo izbjegavati?
Prije 16 dana

Treba li bijelu rižu zapravo izbjegavati?

BIJELA riža je izvor brze energije i bez glutena, no umjerenost je ključna zbog rizika od skoka šećera.
Kirurg upozorava na hranu koja uništava srce, a jedu je milijuni
14.5.2026.

Kirurg upozorava na hranu koja uništava srce, a jedu je milijuni

ISKUSNI srčani kirurg upozorava da prerađeni ugljikohidrati poput bijelog kruha i tjestenine, a ne masti, uzrokuju upale, plak i srčane udare.
Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?
8.5.2026.

Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?

TJESTENINA je često prva na listi namirnica koje ljudi izbacuju kad žele smršavjeti, no to možda i nije potrebno.
Trener otkrio je li za mršavljenje bolje hodanje ili trčanje
28.4.2026.

Trener otkrio je li za mršavljenje bolje hodanje ili trčanje

ZA CILJANO sagorijevanje masti, hodanje je učinkovitije od trčanja.
Niste se prejedali, a ipak se debljate? Znanstvenici misle da je krivac kruh
19.4.2026.

Niste se prejedali, a ipak se debljate? Znanstvenici misle da je krivac kruh

NOVO istraživanje na miševima pokazuje da kruh može uzrokovati debljanje i bez viška kalorija.
Nutricionistica: U 4 laži o prehrani mnogi i dalje vjeruju
2.4.2026.

Nutricionistica: U 4 laži o prehrani mnogi i dalje vjeruju

NUTRICIONISTICA Abby Coleman razbija četiri mita o prehrani.
Što se događa s tijelom ako unosimo premalo ugljikohidrata?
2.2.2026.

Što se događa s tijelom ako unosimo premalo ugljikohidrata?

UGLJIKOHIDRATI su glavni izvor energije za tijelo.
Namirnice koje brzo podižu niski šećer u krvi
9.1.2026.

Namirnice koje brzo podižu niski šećer u krvi

NISKA razina šećera u krvi zahtijeva brzu reakciju.
Četiri namirnice pogoršavaju hormonalnu neravnotežu nakon 40., tvrde nutricionisti
18.12.2025.

Četiri namirnice pogoršavaju hormonalnu neravnotežu nakon 40., tvrde nutricionisti

KAKO žene nakon 40. godine ulaze u menopauzu, promjene razine estrogena, progesterona i osjetljivosti na inzulin mogu učiniti tijelo osjetljivijim na određene namirnice, osobito one koje naglo povisuju šećer u krvi, potiču upale ili ometaju metabolizam.
Nutricionisti: Želite zdravije i učinkovitije smršaviti? Češće jedite pet namirnica
13.12.2025.

Nutricionisti: Želite zdravije i učinkovitije smršaviti? Češće jedite pet namirnica

NISU svi ugljikohidrati loši.
Jedna namirnica može povisiti šećer kao 8 žličica šećera, a jedemo je svakog jutra
11.11.2025.

Jedna namirnica može povisiti šećer kao 8 žličica šećera, a jedemo je svakog jutra

AKO MISLITE da su glavni krivci za visoki šećer u krvi samo slatkiši i gazirani napici, razmislite ponovno.
Četiri stvari koje bismo trebali izbaciti iz prehrane nakon 40. godine
6.10.2025.

Četiri stvari koje bismo trebali izbaciti iz prehrane nakon 40. godine

MALE promjene u prehrani mogu napraviti veliku razliku za energiju i zdravlje.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI