index.hr index.hr

#vlakna

  • najnovije
  • najčitanije
Želite jesti više vlakana? Namirnice koje su bolji izbor od integralnog kruha

Želite jesti više vlakana? Namirnice koje su bolji izbor od integralnog kruha

INTEGRALNI kruh je dobar početak, ali nedovoljan za dnevni unos vlakana.

6.8.2026.
Pet žitarica koje sadrže više vlakana od brokule (i lako ih je uvrstiti u prehranu)
Prije 6 dana

Pet žitarica koje sadrže više vlakana od brokule (i lako ih je uvrstiti u prehranu)

BROKULA nije dovoljna za dnevni unos vlakana.
Jedna je stvar važnija od kalorija za zdravlje žena
Prije 8 dana

Jedna je stvar važnija od kalorija za zdravlje žena

VLAKNA su ključan nutrijent za žene, važniji od kalorija.
Hrana za mršavljenje: 8 namirnica za dugotrajan osjećaj sitosti
Prije 15 dana

Hrana za mršavljenje: 8 namirnica za dugotrajan osjećaj sitosti

ČLANAK predstavlja 8 niskokaloričnih namirnica bogatih proteinima, vlaknima i vodom.
12 međuobroka s visokim udjelom vlakana za bolji šećer u krvi
Prije 27 dana

12 međuobroka s visokim udjelom vlakana za bolji šećer u krvi

RECEPTE za zdrave međuobroke bogate vlaknima, pogodne za dijabetičare.
Dijetetičari otkrili koje namirnice trebate jesti ljeti za više vlakana
10.7.2026.

Dijetetičari otkrili koje namirnice trebate jesti ljeti za više vlakana

LJETO je idealno za povećanje unosa vlakana.
Za mršavljenje, zdravlje, sitost... Tu je jedna od najjeftinijih namirnica
3.7.2026.

Za mršavljenje, zdravlje, sitost... Tu je jedna od najjeftinijih namirnica

ZOB JE CJELOVITA žitarica bogata vlaknima, proteinima i mineralima. Pomaže zdravlju srca i probave, regulira šećer u krvi i potiče sitost. Najzdravije su minimalno obrađene vrste.
6 namirnica bogatijih vlaknima od graha
30.6.2026.

6 namirnica bogatijih vlaknima od graha

IAKO je grah poznat po vlaknima, neke namirnice ga nadmašuju.
Chia ili lan: Koje su sjemenke bolji izvor vlakana za vaše zdravlje?
30.6.2026.

Chia ili lan: Koje su sjemenke bolji izvor vlakana za vaše zdravlje?

CHIA sjemenke i sjemenke lana bogati su izvori vlakana s različitim prednostima.
Ugljikohidrati koje srčani bolesnici trebaju jesti
25.6.2026.

Ugljikohidrati koje srčani bolesnici trebaju jesti

SUPROTNO uvriježenom mišljenju, srčani bolesnici ne bi trebali izbjegavati ugljikohidrate.
Što se događa s jetrom kada jedemo banane?
25.6.2026.

Što se događa s jetrom kada jedemo banane?

BANANE sadrže prirodne šećere, ali i vlakna, kalij i antioksidanse koji mogu imati pozitivan učinak na zdravlje jetre.
Dijetetičari otkrili što bi idealan ručak trebao sadržavati
12.6.2026.

Dijetetičari otkrili što bi idealan ručak trebao sadržavati

DIJETETIČARI savjetuju da idealan ručak sadrži vlakna, proteine i zdrave masti.
Zašto su maline jedno od najzdravijih bobičastih voća?
1.6.2026.

Zašto su maline jedno od najzdravijih bobičastih voća?

MALINE su voće bogato vlaknima i antioksidansima, s malo šećera.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI