Što više vremena provodimo gledajući tuđe profile, lakše je osjećati nezadovoljstvo s onime što se trenutno događa u našim životima. 

 

 

Mislimo na negativne i pasivno-agresivne ljude, koji te samo živciraju. I ne, ne trebaš se osjećati loše zbog toga.

 

Većina nas u životima još uvijek ima ljude, s kojima ostajemo u prijateljskim odnosima iz navike ili sentimentalnosti, i to je u redu. No, to ne znači da moraš održavati bliske odnose s njima, već postavi određene granice, kojima ćeš se malo distancirati, no nećeš odustati od njih.

 

 

I to nije za dobrobit drugih, već za tebe. Što se više prepireš s drugima oko toga tko je u pravu, manje ćeš se osjećati ugodno u svojoj koži.

 

 

Biti iskrena prema sebi i drugima jest odličan način za smanjivanje toksičnosti i stresa u životu. Isprobaj!

 

 

Nećemo ti reći da prestaneš s tim, jer znamo da je to nemoguće, no pokušaj ograničiti komentiranje drugih iza njihovih leđa, koliko god je to moguće. Ni oni toliko ne razmišljaju o tebi.

 

 

S vremena na vrijeme, svatko od nas treba malo drame u svom životu, no to nipošto ne znači svaki dan. Zato počni donositi odluke, koje će ti omogućiti život s manje takvih trenutaka u životu, zbog čega ćeš se osjećati puno bolje, jer ćeš tako potaknuti i druge da pripaze na svoje ponašanje.

 

 

Privatni razgovor uvijek je pametna odluka te budi mirna, ali čvrsta. Ako ni nakon toga te osobe ne prestanu s takvim ponašanjem, možda je vrijeme da ih također izbrišeš iz svog života.

 

 

Nakon što svoje zdravlje staviš na prvo mjesto, sve ostalo će se nekako samo posložiti. Počni s malim promjenama: laganim šetnjama, treninzima barem dva puta tjedno, zdravijom prehranom, konzumiranjem više tekućine i slično. Jednostavno prebaci fokus na sebe, a manje na druge, što je provjereno dobar način za obranu od toksičnosti.