index.hr index.hr

Gledali ste u pomrčinu bez zaštite? Ovi simptomi mogu se pojaviti tek satima kasnije

Gledali ste u pomrčinu bez zaštite? Ovi simptomi mogu se pojaviti tek satima kasnije

DANAS je diljem Europe vidljiva pomrčina Sunca.

12.8.2026.
Najbolji jutarnji napitak za smanjenje upale, prema nutricionistima
Prije 1 dan

Najbolji jutarnji napitak za smanjenje upale, prema nutricionistima

JEDNOSTAVAN je dodatak jutarnjoj rutini.
Marelice: Nutrijenti i zdravstvene dobrobiti ljetnog voća
Prije 1 dan

Marelice: Nutrijenti i zdravstvene dobrobiti ljetnog voća

MARELICE su bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima, poboljšavaju probavu, zdravlje kože i očiju te jačaju imunitet.
Šest vježbi za jače ruke i ramena
Prije 1 dan

Šest vježbi za jače ruke i ramena

ZA IZGRADNJU snage cijelog gornjeg dijela tijela i postizanje skladno oblikovanih ruku ključno je posvetiti se svim mišićima, a naročito tricepsima.
Pomrčina je vidljiva i iz Hrvatske. Oftalmologinja: Jednu stvar nemojte napraviti
Prije 1 dan

Pomrčina je vidljiva i iz Hrvatske. Oftalmologinja: Jednu stvar nemojte napraviti

OBIČNE naočale ne štite oči.
Devet svakodnevnih navika koje vam možda slabe imunitet
Prije 2 dana

Devet svakodnevnih navika koje vam možda slabe imunitet

IMUNOSNI sustav štiti tijelo od infekcija i bolesti, no brojne životne navike utječu na njegovu dugoročnu učinkovitost.
6 kaloričnih namirnica koje mogu biti dio zdrave prehrane
Prije 2 dana

6 kaloričnih namirnica koje mogu biti dio zdrave prehrane

VISOKOKALORIČNE namirnice nisu nužno nezdrave.
Trenerica: Algoritam na TikToku gura moj sadržaj tipovima, šalju mi odvratne poruke
Prije 2 dana

Trenerica: Algoritam na TikToku gura moj sadržaj tipovima, šalju mi odvratne poruke

OSOBNA trenerica Jessica McCabe žali se da muškarci na TikToku seksualiziraju njezin fitness sadržaj.
Kako prepoznati sunčanicu?
Prije 2 dana

Kako prepoznati sunčanicu?

SUNČANICA je poremećaj termoregulacije zbog izlaganja suncu.
Treba li se tuširati nakon kupanja u moru?
Prije 2 dana

Treba li se tuširati nakon kupanja u moru?

OSTAVLJANJE morske vode na koži i kosi nakon kupanja može uzrokovati suhoću i iritaciju.
Kako sjedite dok radite? To bi moglo utjecati na vaše odluke
Prije 2 dana

Kako sjedite dok radite? To bi moglo utjecati na vaše odluke

NOVO istraživanje pokazuje da uspravno sjedenje pozitivno utječe na raspoloženje.
Znanstvenici otkrili moguću korist rajčica za masnu jetru
Prije 2 dana

Znanstvenici otkrili moguću korist rajčica za masnu jetru

KORIST se pripisuje likopenu.
Kako se vratiti u teretanu? Savjeti za početnike i povratnike
Prije 2 dana

Kako se vratiti u teretanu? Savjeti za početnike i povratnike

ODLAZAK u teretanu prvi put, ili povratak nakon duže stanke, može biti neugodno iskustvo.
Namirnice koje kod nekih ljudi mogu izazvati migrenu
Prije 2 dana

Namirnice koje kod nekih ljudi mogu izazvati migrenu

NAMIRNICE poput čokolade i zrelih sireva mogu potaknuti migrenu kod osjetljivih osoba.
Zašto stalno žudite za slatkim? Pet je mogućih razloga
Prije 2 dana

Zašto stalno žudite za slatkim? Pet je mogućih razloga

ŽELJA za slatkim nije samo znak slabe volje.
Osam svakodnevnih navika koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti
Prije 2 dana

Osam svakodnevnih navika koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti

BOLESTI srca jedan su od vodećih uzroka smrti u svijetu, no zdravim životnim navikama rizik je moguće značajno smanjiti.
Četiri jednostavne vježbe za čvršće noge i stražnjicu
Prije 2 dana

Četiri jednostavne vježbe za čvršće noge i stražnjicu

POJEDINA istraživanja pokazuju da određeni treninzi mogu ublažiti vidljivost celulita.
"Zdrava" navika koja polako oštećuje vaš sluh, prema audiolozima
Prije 2 dana

"Zdrava" navika koja polako oštećuje vaš sluh, prema audiolozima

AUDIOLOZI upozoravaju da uređaji za bijeli šum, popularni za spavanje, mogu oštetiti sluh, osobito kod beba.
Proteinske pločice, hrenovke... Gastroenterolozi otkrili što nikad ne jedu
Prije 2 dana

Proteinske pločice, hrenovke... Gastroenterolozi otkrili što nikad ne jedu

GASTROENTEROLOZI, liječnici za probavu, otkrivaju šest vrsta namirnica koje izbjegavaju.
Hematolog otkriva simptome koji pokazuju da unosite previše željeza
Prije 2 dana

Hematolog otkriva simptome koji pokazuju da unosite previše željeza

MANJAK željeza najčešći je nutritivni deficit na svijetu.
Ljudi koji zdravo stare redovito prakticiraju sedam stvari
Prije 2 dana

Ljudi koji zdravo stare redovito prakticiraju sedam stvari

ZDRAVO starenje ne ovisi samo o genetici, već i o svakodnevnim izborima.
Ne osjećate glad po vrućini? Liječnica objašnjava zašto
Prije 2 dana

Ne osjećate glad po vrućini? Liječnica objašnjava zašto

VISOKE temperature smanjuju apetit zbog reakcije mozga, promjena u cirkulaciji i hormona.
Doživjela moždani udar u 26. godini: "Nisam mislila da se to događa mladima"
Prije 3 dana

Doživjela moždani udar u 26. godini: "Nisam mislila da se to događa mladima"

SVOJOM pričom želi upozoriti da se to ne događa samo starijima i naglašava važnost prepoznavanja simptoma.
Budite se umorni i nakon dva dana odmora? Provjerite radite li ove stvari
Prije 3 dana

Budite se umorni i nakon dva dana odmora? Provjerite radite li ove stvari

PROBLEM možda nije samo u tome koliko ste spavali nego i u tome kako ste proveli ta dva slobodna dana.
Istraživanja otkrila vrstu bobičastog voća koja može potaknuti sagorijevanje masti
Prije 3 dana

Istraživanja otkrila vrstu bobičastog voća koja može potaknuti sagorijevanje masti

NAJZANIMLJIVIJI učinci zabilježeni su već nakon nekoliko dana.
Upozorenje žene nakon horora s botoksom: "Bila je to borba za zdravlje"
Prije 3 dana

Upozorenje žene nakon horora s botoksom: "Bila je to borba za zdravlje"

ŽENA iz Kalifornije (45) završila je u bolnici nakon tretmana botoksom zbog prevelike doze.
Endokrinolozi otkrili što jedu kada znaju da ih čeka stresan dan
Prije 3 dana

Endokrinolozi otkrili što jedu kada znaju da ih čeka stresan dan

PRAVI izbor hrane može pomoći održati stabilnu energiju i šećer u krvi.
Tom Holland više ne izgleda kao Spider-Man kojeg pamtimo. Skinuo je majicu i... 🥵
Prije 3 dana

Tom Holland više ne izgleda kao Spider-Man kojeg pamtimo. Skinuo je majicu i... 🥵

TOM HOLLAND iznenadio je mišićavom transformacijom.
Što se događa sa šećerom u krvi kada jedete lubenicu?
Prije 3 dana

Što se događa sa šećerom u krvi kada jedete lubenicu?

PREPORUČUJE se kombinirati je s proteinima radi bolje kontrole.
Jutarnji napitci koji mogu pomoći da koža izgleda zdravije i blistavije
Prije 3 dana

Jutarnji napitci koji mogu pomoći da koža izgleda zdravije i blistavije

JUTARNJI napitci bogati vitaminima i antioksidansima mogu poboljšati zdravlje i izgled kože.
Kad se najbolje vagati? Jedno doba dana daje najusporedivije rezultate
Prije 3 dana

Kad se najbolje vagati? Jedno doba dana daje najusporedivije rezultate

TEŽINA varira tijekom dana.
Zeleni čaj: Najbolji napitak za zdravu i mladoliku kožu
Prije 3 dana

Zeleni čaj: Najbolji napitak za zdravu i mladoliku kožu

ZAHVALJUJUĆI antioksidansima poput EGCG-a, popularan čaj je najbolji napitak za zdravlje kože.
Trčanje na traci ili vani: Što je bolje za kondiciju?
Prije 3 dana

Trčanje na traci ili vani: Što je bolje za kondiciju?

TRČANJE vani i na traci - je li to isto?
Rani znakovi demencije koji pogađaju ljude u 30-ima i 40-ima
Prije 4 dana

Rani znakovi demencije koji pogađaju ljude u 30-ima i 40-ima

DEMENCIJA se može javiti i kod mlađih osoba, već u 30-ima.
Kardiologinja upozorava da uobičajeno piće može začepiti arterije
Prije 4 dana

Kardiologinja upozorava da uobičajeno piće može začepiti arterije

KARDIOLOGINJA upozorava da zaslađeni čaj, zbog visokog udjela šećera, može pridonijeti začepljenju arterija, debljanju i upalama.
Neurolog otkrio šest navika kojima čuva zdravlje mozga
Prije 4 dana

Neurolog otkrio šest navika kojima čuva zdravlje mozga

U NAREDNIM desetljećima očekuje se nagli porast broja oboljelih od demencije.
Liječnici otkrili što rade da se ne razbole na putovanju
Prije 4 dana

Liječnici otkrili što rade da se ne razbole na putovanju

LIJEČNICI dijele savjete za očuvanje zdravlja tijekom putovanja.
Koja je riba najbolja za srce i kada je konzumirati?
Prije 4 dana

Koja je riba najbolja za srce i kada je konzumirati?

ZA ZDRAVLJE srca, važna je redovita konzumacija ribe bogate omega-3 kiselinama.
4 stvari koje treba izbjegavati nakon 17 sati za smanjenje rizika od moždanog udara
Prije 4 dana

4 stvari koje treba izbjegavati nakon 17 sati za smanjenje rizika od moždanog udara

PROBLEM mogu biti navike koje mnogima djeluju potpuno bezazleno.
Osam jednostavnih vježbi koje svatko može raditi kod kuće
Prije 4 dana

Osam jednostavnih vježbi koje svatko može raditi kod kuće

JEDNOSTAVNE vježbe su pokreti niskog intenziteta koji jačaju tijelo i poboljšavaju pokretljivost bez potrebe za opremom ili posebnim vještinama.
Hepatolozi otkrivaju koju naviku trebate usvojiti ako sjedite cijeli dan
Prije 4 dana

Hepatolozi otkrivaju koju naviku trebate usvojiti ako sjedite cijeli dan

STEATOZA jetre povezana s metaboličkom disfunkcijom (MASLD) sve je češća.
Istraživanje: Doručak bogat proteinima mogao bi pomoći tinejdžerima
Prije 4 dana

Istraživanje: Doručak bogat proteinima mogao bi pomoći tinejdžerima

NOVO istraživanje pokazuje da doručak, posebno bogat proteinima, poboljšava prehranu tinejdžera.
S 13 godina bila je paralizirana, a danas ju prate milijuni: Tko je Demi Bagby?
Prije 4 dana

S 13 godina bila je paralizirana, a danas ju prate milijuni: Tko je Demi Bagby?

AMERIKANKA Demi Bagby (25) nakon loma kralježnice i paralize u djetinjstvu postala je fitness zvijezda.
Liječnici: Naizgled "zdrav" dodatak prehrani potajno vam uništava energiju
Prije 4 dana

Liječnici: Naizgled "zdrav" dodatak prehrani potajno vam uništava energiju

LIJEČNICI upozoravaju da melatoninski bomboni, zbog visokog udjela šećera, mogu poremetiti san i pojačati jutarnji umor.
Najbolje večernje piće za zdravlje mozga, prema nutricionistima
Prije 5 dana

Najbolje večernje piće za zdravlje mozga, prema nutricionistima

ISTRAŽIVANJA sugeriraju da bi redovita konzumacija mogla pomoći snu, pažnji i pamćenju.
Uvijek vam je prevruće? Razlog ne mora biti samo ljetna vrućina
Prije 5 dana

Uvijek vam je prevruće? Razlog ne mora biti samo ljetna vrućina

STALNO vam je vruće, čak i kada se drugi oko vas osjećaju sasvim ugodno?
Jennifer Aniston i na odmoru radi jednostavnu vježbu koja jača cijelo tijelo
Prije 5 dana

Jennifer Aniston i na odmoru radi jednostavnu vježbu koja jača cijelo tijelo

GLUMICA preferira kratke i učinkovite treninge koje može odraditi gotovo bilo gdje.
Kardiokirurg nakon srčanog udara otkrio koje namirnice uvijek kupuje, a koje izbjegava
Prije 6 dana

Kardiokirurg nakon srčanog udara otkrio koje namirnice uvijek kupuje, a koje izbjegava

OTKRIO je što redovito kupuje za zdravlje srca, ali i koje proizvode uvijek izbjegava.
Kardiolozi izdvajaju jednu namirnicu koju vrijedi jesti za zdravije srce
Prije 6 dana

Kardiolozi izdvajaju jednu namirnicu koju vrijedi jesti za zdravije srce

KARDIOLOZI preporučuju masnu ribu (losos, srdele) barem dvaput tjedno.
Liječnici: Za zdravo srce treba jesti dvije supernamirnice
Prije 6 dana

Liječnici: Za zdravo srce treba jesti dvije supernamirnice

PREPORUČUJU plavu ribu i zob.