index.hr index.hr

Tri stvari koje nutricionistica želi da prestanemo stavljati u kavu: ''Nezdrave su''

Index Fit
11:59, 28. travnja 2023.
Tri stvari koje nutricionistica želi da prestanemo stavljati u kavu: ''Nezdrave su''
Foto: Pexels

KAVA je bez sumnje jedan od omiljenih napitaka većine ljudi te mnogi ne mogu ni zamisliti početak dana bez nje. Međutim, registrirana nutricionistica Mackenzie Burgess naglašava kako postoje određeni dodaci koje ljudi često stavljaju u kavu, a ona ih ne preporučuje.

Iako brojna istraživanja pokazuju da dnevna konzumacija kave smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, poboljšava budnost i može nam pomoći da bolje rješavamo probleme i kreativno mislimo, dodavanje određenih stvari u šalicu kave može poništiti neke od dobrobiti. Ovo su tri stvari za koje Burgess kaže da ih ne bismo smjeli stavljati u kavu ako nastojimo zadržati njezine zdravstvene prednosti:

  • vrhnje za kavu
  • šećer
  • umjetni zaslađivači.

Kako objašnjava nutricionistica, ovi dodaci mogu dovesti do povećanog rizika od dijabetesa i srčanih bolesti, poništavajući pritom sve dobrobiti koje nam kava pruža.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara