BILO da vas odlazak u krevet asocira na akciju ili odmor, svatko od nas zasigurno ima neke rituale koji tome prethode. Osnovna higijena se podrazumijeva, a svaka dodatna njega i tijela i duše itekako je poželjna. Navečer se svi volimo manje više opustiti, odmoriti od dnevnog ritma kako bismo jutro dočekali svježi i puni elana. No, je li baš uvijek tako i što možemo i sami učiniti kako bismo tijekom noći dobro odmorili? Problemi sa spavanjem na žalost vrlo su česti, a uzroci mogu biti razni, na primjer stres, neke loše navike... Pa zašto si ne bismo pomogli nekim jednostavnim trikovima? Snaga mirisa je nevjerojatna, kažu u Hrvatskoj Parfemskoj Kući, a određeni mirisi mogu među ostalim pomoći da se opustite, a onda i lakše zaspite. Dokazano je da mirisi mogu djelovati na raspoloženje, pa valja potražiti one koji će nam pomoći da lakše odemo u svijet snova.

Lavanda ima smirujuć učinak. Zahvaljujući tom čarobnom mirisu trebali biste imati dublji san, a ujutro biste se trebali osjećati odmornije i življe. Miris lavande možete konzumirati kroz jastučiće punjene tom divnom biljkom, kapnite jednu do dvije kapi eteričnog ulja na jastuk, madrac ili prekrivač, a ulje lavande razrijeđeno nekim baznim uljem možete još nanijeti na sljepoočnice, podlaktice, iza ušiju, po leđima. Brojni su stručnjaci suglasni i oko učinka mirisa jasmina. Poznat je kao jedan od najučinkovitijih antidepresiva, ublažava stres i naravno nesanicu. Napravite kupku s uljem jasmina ili pak nanesite malo parfema s mirisom jasmina. Naravno, nemojte pretjerati s parfemom jer u ovom slučaju definitivno vrijedi ona "manje je više". Miris mente vrlo je ugodan, a osim toga osvježava i umiruje. Svježa ima vrlo moćan miris, a želite li je u spavaćoj sobi kako bi vam pomogla da se opustite i odmorite, nakapajte koju kap u primjerice aroma- lampu. Osim što će vam soba predivno mirisati po
menti koja će vam pružiti osjećaj svježine, dobiti će i romantični ugođaj uz svijeće.

Vaš omiljeni parfem kojeg volite jer se zbog njega osjećate dobro također može s vama u krevet. Svaki puta kada ga osjetite probudit će val dobrih emocija. Nanesite ga slobodno ali u malim količinama, tek toliko da ga možete osjetiti. Mirisi imaju itekakve veze sa snovima, primjerice miris cvijeća potiče lijepe, pozitivne snove. Bez obzira na to koji odaberete, najvažnije je da vas čini
sretnima, bila noć ili dan.