Ilustracija: Shutterstock

RECEPT za sreću ono je što tražimo čitav život, ali teško ga je otkriti budući da ona različitim ljudima predstavlja različite stvari.

Ipak, Business Insider odlučio je sastaviti opsežan popis na koji je uključeno "ponešto za svakoga" (pa stoga neki savjeti zvuče prilično kontradiktorno). U svakom slučaju, provjerite je li se tu našlo i nešto što vas čini sretnijima ili što pak mislite da biste mogli primijeniti u budućnosti (a sve od navedenog provjereno pomaže).

Brzi popravci

1. Složite spavaću sobu

2. Napišite brige na papir i zalijepite ih u omotnicu

3. Koncentrirajte se na ono što trenutno radite

4. Više se seksajte

5. Više se seksajte s jednim partnerom

6. Volontirajte

7. Igrajte se s psićima

8. Pronađite nešto kreativno što vas ispunjava

9. Više se smijte

10. I lažni osmijeh funkcionira

11. Vježbajte

12. Više se grlite

13. Zahvalite nekome

14. Slušajte veselu glazbu

15. Upišite se na yogu

17. Vizualizirajte bolju budućnost

18. Meditirajte

19. Držite se za ruke

20. Pogledajte tragičan film, kao što je "Titanic"

21. Popijte kavu

22. Prestanite jesti brzu hranu

23. Otiđite u 30-minutnu šetnju

24. Planirajte putovanje

25. A onda uživajte u odmoru

26. Zijevajte

27. Otiđite na masažu

28. Jedite više škampa i lososa

29. Pročitajte nešto zabavno

30. Prestanite stalno provjeravati telefon

31. Uputite kompliment

Razvijanje boljih navika

32. Dobro se naspavajte

33. Ali probudite se rano

34. Složite krevet ujutro

35. Doručkujte

36. Jedite puno voća i povrća

37. Pojedite ručak na otvorenom

38. Ograničite vrijeme koje provodite na Facebooku

39. Nađite vremena za 20 minuta fizičke aktivnosti

40. Napravite popis dobrih stvari koje su se dogodile tijekom dana

41. Ograničite vrijeme koje provodite pred TV-om

42. Sjedite uspravno

Dugoročne promjene

43. Budite optimistični, ali i realistični

44. Okružite se dobrim prijateljima

45. Kontrolirajte svoje ambicije

46. Njegujte odnos s majkom

47. Budite zahvalni na onom što imate

48. Manje ćaskajte, vodite više konstruktivnih razgovora

49. Pamtite dobro, zaboravite loše

50. Trošite novac na iskustva, ne na proizvode

51. Potrošite novac na druge, umjesto na sebe

52. Svladajte novu vještinu

53. Prestanite se uspoređivati s drugima

54. Tračajte

Sretniji su ovi ljudi (povezano s okolnostima i lokacijom)

55. Ekstroverti

56. Visoki ljudi

57. Jedinci

58. Obrazovani ljudi

59. Ljudi u trećoj dobi

60. Život u Australiji

61. Ali i Norveškoj, Švedskoj i Danskoj.