Joga smijeha: Može li osjećaj sreće izliječiti?
Screenshot: YouTube
OSNOVNI cilj joge smijeha je disati i smijati se, ali ne zbog toga jer je netko ispričao vic, već zbog toga jer je smijeh zaigrana, društvena i zarazna stvar koja samo može pomoći. Riječ joga ovdje je zapravo pogrešan naziv jer taj "smjer" ne nudi brojne komplicirane vježbe i poze, već se ljudi nalaze i zajedno se smiju, a joga smijeha postala je svjetski fenomen.
Prema podacima udruge Laughter Yoga International, u svijetu postoji oko 6,000 klubova smijeha, a načini na koje ljudi prihvaćaju takvu jogu raznoliki su. Neki ljudi dolaze da bi se povezali s drugima i proširili krug prijatelja, dok neki traže neku vrstu katarze ili se samo žele bolje fizički osjećati.
Jody Ross danas je kvalificirani instruktor joge smijeha, a na radionice je počela dolaziti prije nekoliko godina da bi se izliječila. Ross je patila od kroničnog umora, ukočenosti mišića i bila je toliko depresivna da je ostala bez posla i jedno vrijeme živjela u utočištu za beskućnike.
"Nakon prvog seminara joge smijeha osjećala sam se ushićeno satima. Ništa me nije boljelo. Uvjerena sam da kombinacija smijeha i disanja ima iscjeliteljsku moć i dobro utječe na oporavak i ozdravljenje", izjavila je Ross.
"Sve je stvar društva s kojim se dolazi na seminare", izjavila je Marlene Chertok, medicinska sestra koja je uspjela pobijediti karcinom dojke, prema njenom mišljenju, u velikoj mjeri zahvaljujući jogi smijeha i objašnjava da je to mjesto na koje ljudi dolaze da bi se redovito smijali i osjećali sigurno.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Vikendi koji se pamte: Vino, priroda i okusi zbog kojih vrijedi usporiti
VIDEO Vatreni, poslušajte navijače. Ovo su njihovi savjeti za pobjedu
Znate li što napraviti kada jelu nedostaje okusa? Možda vas ovo spasi
Što kad bi vaše tenisice mogle pričati? U kina stiže neobična animirana avantura
Produžili smo rok: Još dva dana za vaše najbolje navijačke priče. Evo koje su nagrade
Ako ste danas rekli “nema šanse da kuham”, ovo bi vas moglo spasiti 😅
Ako radite zalihe za ljeto, ove ponude ne smijete preskočiti
Mislite da dobro reagirate pod pritiskom? Imamo loše vijesti
Ovu pjesmu slušat ćete cijelog ljeta. Znate li zašto?
KVIZ Mislite da znate sve o tržištu nekretnina? Dokažite
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Vikendi koji se pamte: Vino, priroda i okusi zbog kojih vrijedi usporiti
VIDEO Vatreni, poslušajte navijače. Ovo su njihovi savjeti za pobjedu
Znate li što napraviti kada jelu nedostaje okusa? Možda vas ovo spasi
Što kad bi vaše tenisice mogle pričati? U kina stiže neobična animirana avantura
Produžili smo rok: Još dva dana za vaše najbolje navijačke priče. Evo koje su nagrade
Ako ste danas rekli “nema šanse da kuham”, ovo bi vas moglo spasiti 😅
Ako radite zalihe za ljeto, ove ponude ne smijete preskočiti
Mislite da dobro reagirate pod pritiskom? Imamo loše vijesti
Ovu pjesmu slušat ćete cijelog ljeta. Znate li zašto?