Možda ste čuli da imati partnera za vježbanje može pomoći da se držite plana, a najbolji partner je upravo kraj vaših nogu: vaš pas. Bez obzira da li trčite po kiši ili šetate kroz snijeg dok je jako hladno, vaš pas će sigurno biti raspoložen da vam se pridruži. Možda vam se nakon cijelog dana na poslu neće uvijek dati obući tenisice i otići u šetnju, ali činjenica da vaš pas treba šetnju i da ste vi ti koji mu je trebate omogućiti natjerat će vas da ipak izađete iz kuće. Svakodnevna fizička aktivnost može biti prevencija problema povezanih s prekomjernom težinom kod pasa, kao što je osteoartritis i ozljeda koljena. Osim toga, liječi dosadu i izvrsna je za mentalnu stimulaciju, a to su stvari koje će pomoći u dobrom ponašanju vašeg psa. 

 

Vježbanje je dugoročno ulaganje u zdravlje i dug život vašeg psa. Ako ste motivirani, evo četiri jednostavna načina kako da ostanete fit vježbajući s psom. 

 

1. Šetanje

Većina pasa treba provesti barem sat vremena vježbajući svaki dan. Dnevna šetnja izvrsna je vježba i čini vašeg psa sretnim. Može obuzdati loše ponašanje tako što psu daje priliku da se riješi viška energije i socijalizira s drugim psima. Ako psi nemaju redovit kontakt s drugim psima, kada ga ostvare mogu postati nervozni i agresivni. Svaki pas voli šetnju i ako ne možete izvesti psa barem sat vremena u komadu, izvodite ga nekoliko puta tijekom dana po 30 minuta. Šetnja u parku može biti zabavna, ali i monotona s vremenom. U svoju šetnju ubacite iskorak. Svaki put kada napravite iskorak, povucite uzicu kako bi signalizirali psu da sjedne. Zadržite taj položaj onoliko vremena koliko je psu potrebno da izvrši naredbu. 

 

2. Planinarenje

 

Planinarenje će vam donijeti kardiovaskularne koristi, ali penjanje po neravnom terenu potiče određene grupe mišića da rade. Penjanje jača kvadricepse vašeg psa, kao i tetive i srž samog mišića, ali i pomaže psu da se uči orijentaciji u prostoru, koordinaciji i sposobnosti da reagira. Odlazak u prirodu psi shvaćaju kao avanturu. Za planinarenje su idealni labradori i zlatni retriveri. Potaknite kardiovaskularne prednosti planinarenja tako što ćete ubaciti intervale laganog trčanja od po dvije minute i polako vježbati dok se intervali ne produže na pet minuta. 

 

3. Trčanje

 

Psi su često čitav dan sami kod kuće i trčanje može biti izvrstan način da se riješe nakupljene energije. Trčanje donosi kardiovaskularne koristi, važno je samo da prilagodite tempo psu. Odnosite se prema psu kao što bi se odnosili prema sebi. Omogućite mu da se protegne, zagrije, a nakon vježbanja da se smiri i ohladi. Neka pas legne , a vi mu nježno protegnite noge i držite u tom položaju 20 sekundi. Psi s dugim nogama koji su tipično poslušni i vole biti uz vlasnike, kao vižle, vajmarski ptičari, pudle i rodezijski riđbek izvrsni su partneri za trčanje. Trčite cikcak. To što ćete stalno trčati u obliku slova S pomoći će psećoj koordinaciji i percepciji.

 

4. Biciklizam

 

Ako niste neki trkač, a ne želite zakinuti psa za dnevne izlete i istrčavanje, biciklizam je idealan za vas. Ključ sigurne i zabavne vožnje je da imate dobro dresiranog psa kojeg nije lako dekoncentrirati. Polagano psa upoznajte s biciklom, prvo krenite u šetnju tako što ćete jednom rukom gurati bicikl, a drugom voditi psa. Neka se navikne na bicikl prije nego krenete u vožnju. Držite uzicu za vrijeme vožnje kako bi spriječili da pas odluta na cestu i nikada ne vežite uzicu za bicikl ili za sebe. Držeći uzicu u ruci imate više kontrole da se pas ne bi previše približio biciklu. Za vožnju biciklom idealne su vrste kao što su border colli, pointeri, lovački psi i australijski ovčari.