index.hr index.hr

Rezultat ovih vježbi za core je čvrst i mišićav trbuh

D.P.
12:57, 02. travnja 2019.
Rezultat ovih vježbi za core je čvrst i mišićav trbuh
Foto: 123RF

MIŠIĆI jezgre, odnosno corea, izuzetno su važni za naše tijelo. To je skupina svih mišića trupa koji su zaduženi za zajedničku stabilizaciju tijela pri kretanju, stajanju i sjedenju, stoga je važno, što god vježbali, uvijek se pobrinuti da dobro osnažimo mišiće corea ciljanim vježbama.

Osim toga, svi žele imati ravan i mišićav trbuh, a dobrim vježbama za core to ćete zasigurno i postići.

"Za jačanje jezgre potrebno je aktivirati mišiće sa svih strana pa je dobro izvoditi različite vježbe", savjetuje trenerica Charlee Atkins i u svom videu objašnjava kako izvoditi svaku od njih.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara