KEANU Reeves je legenda. U svojoj bogatoj karijeri utjelovio je mnoge uloge. Matrix i John Wick samo su neki od filmova u kojima je pokazao zavidnu formu i koji su ga doveli do statusa holivudske zvijezde i miljenika ženske publike.

Visok 186 centimetara i težak 79 kilograma, slavni glumac je u odličnoj formi. 2. rujna slavi 57. rođendan, a ovo su tajne kojima duguje odličnu kondiciju. 

Keanu uoči snimanja najčešće spaja dvije stvari - MMA i kardio. Različitim vježbama koncentrira se na svaki dio tijela. Za ulogu u Johnu Wicku počeo se pripremati pet mjeseci prije početka snimanja, a na sebi je radio svaki dan, i to barem četiri sata. Kroz karijeru se upoznao i s jiu-jitsuom i judom. 

Kad ne trenira zbog posla, njegovu rutinu sačinjavaju kružni treninzi dva do tri puta tjedno. Svaku vježbu izvodi kroz 15 do 20 ponavljanja.

Po pitanju prehrane ima par jednostavnih pravila, koja se ne boji tu i tamo prekršiti i počastiti se vinom ili pivom. Koncentrira se na namirnice poput piletine, riže, tjestenine i povrća. Trudi se svaki obrok uravnotežiti odabirom proteina, ugljikohidrata i masti. Jede više puta u danu, ali manje hrane.

Evo primjera jednog njegovog jelovnika:

doručak - dva jajeta, zobena kaša i bobičasto voće

ručak - piletina i integralna riža

užina - proteinska pločica

večera - batat, steak i povrće.