Za početak, pođimo od ovoga. Kada bi banalizirali svaku ljudsku aktivnost, uzmimo skijanje za primjer, došli bi do sljedećeg: ljudi se velikom brzinom na dvije dašćice spuštaju niz planinu. Zvuči glupo, zar ne? Stvarno, ako tako postavimo situaciju, koji je smisao svega? Razmišljajući na taj način "popljuvali" smo jedan prekrasan i vrlo zahtjevan sport. Bravo.

Ipak, ljudima koji s dobronamjernom znatiželjom žele upoznati smisao fitnessa pokušat ću odgovoriti na pitanje - što je zapravo fitness?

 

Sposobnost ljudskog organizma da djeluje odlučno i budno, bez nepotrebnog umora i osjećaja malaksalosti, i s dovoljno energije da se uključi u aktivnosti čitavog dana, kao i sposobnost prevladavanja iznenadnih stresova bit je fitnessa. Poanta samog fitnessa nije biti mršav, imati uzak struk i/ili ogromna ramena. To je kombinacija osobina koje nam omogućuju da do izražaja dođe naš puni potencijal obavljanja određene fizičke aktivnosti. Fitness podrazumijeva rad mišića, ali i rad organa - srca, pluća itd. Naime, fitness obuhvaća nekoliko primarnih komponenti: kardiovaskularnu sposobnost, mišićnu snagu, kompoziciju tijela, fleksibilnost i izdržljivost. Atraktivan izgled samo je beneficija koja ide ruku pod ruku s ovakvim načinom života.

 

Nezanemariva je činjenica da fitness kao fizička aktivnost utječe i na naše psihičko zdravlje, na našu "mentalnu kondiciju" i emocionalni razvoj. Ono što činimo sa svojim tijelom nesumnjivo utječe i na ono što možemo učiniti s vlastitim umom.

 

Fitness možemo okarakterizirati i kao sposobnost obavljanja većih fizičkih napora, a da nam po obavljanju određene aktivnosti ostane dovoljno snage, energije i motiviranosti za suprotstavljanje novom tjelesnom izazovu, na koji nismo računali. U samoj srži, "biti fit" znači biti dobrog tjelesnog, ali i mentalnog zdravlja, te zadovoljavajuće kondicije nastale kao rezultat kontinuiranog vježbanja i zdrave, uravnotežene i raznolike prehrane. Baviti se fitnessom ne znači mrziti svaku kockicu čokolade, ili nikada ne otići na pizzu i pivo. Biti fit znači ponekad džogirati s frendicom 30 minuta, umjesto čamiti u zadimljenom kafiću. Može se tračati i trčati istovremeno. Biti fit znači ne posjesti dijete ispred tv-a s maxi pakiranjem čipsa u rukama, nego ga odvesti u park i spakirati mu porciju jagoda "za van". Biti fit nije iscrpljujući, nemogući hir koji će nas držati dva-tri tjedna. To je način života.

 

Nažalost, živimo u svijetu koji se voli nazivati tolerantnim, ali od tolerancije je miljama daleko. Ljudi iz "fitness svijeta" uglavnom imaju dobre namjere, no unatoč tome na meti su brojnih kritika, točnije "hejtera". Zašto je tome tako? Zašto mrziti i osuđivati nekoga jer je uspješan i ustrajan u pozivu i poslu kojeg je odabrao? Stavimo nakratko sa strane naše osobne afinitete i ukuse. Argumenti da bodybuilding ili fitness nisu "pravi sport", nego "glupost" jednostavno ne drži vodu. Vodeći se time možemo reći da Picasso nije umjetnik jer nije slikao prave slike, ili da žena koja ne može imati djecu nije prava žena. Samo zato što se nešto za nijansu razlikuje od standarda vuče za sobom breme neutemeljene osude. Pretiloj osobi se neće reći da pretjeruje ako pojede dva bureka zaredom (barem ne otvoreno), a osobu koja trči na -2 stupnja dopušteno je proglasiti čudakom. 

 

Mislim da je osjećati se dobro u svojoj koži, biti zdrav i sposoban za obavljanje svakodnevnih zadataka cilj svakog pojedinca. To je ujedno i glavni cilj fitnessa. A povoda za stavljanje u negativan kontekst svega, pa i onog dobrog, zdravog, motivirajućeg i pozitivnog uvijek će biti.

 

Ljubomora? Možda. Ljudska glupost? Svakako!
 

Izvor: Fit-team