Iskoristite ove trikove kako bi ponedjeljak što lakše prošao, kao i ostatak radnog tjedna.

 

 

10 dodatnih minuta sna zvuči jako primamljivo, no one mogu biti itekako štetne. Naime, one te mogu lansirati u drugi ciklus spavanja i kad se napokon ustaneš, mogla bi osjetiti pospanost. Ovakav rascjepkani san zapravo te može učiniti jako umornom tijekom dana, zato ga izbjegavaj.

 

Otkrilo je to jedno istraživanje na Harvardu, u kojem su sudionici izjavili kako su se osjećali sretnije i energičnije nakon što su odmah ujutro pomirisali cvijeće. Zašto ne?

 

Ovaj zadatak može ti pomoći da se osjećaš mirno i disciplinirano tijekom dana. "Činjenica da ste održali obvezu prema sebi, povećat će razinu vaše sreće", prenosi MSN Living.

 

I to mislimo na one koje ćeš staviti na sebe. Trebaš više energije? Odaberi nešto crveno ili ljubičasto. Osjećaš se loše? Žuta i zelena podići će tvoje raspoloženje.

 

 

Nipošto nemoj preskakati najvažniji obrok u danu, jer je znanstveno dokazano da on poboljšava kratkoročno pamćenje i kognitivne performanse.

 

 

Koja god vrsta glazba bila tvoja najdraža, to je još jedan jednostavan trik za ljepše jutro.