Foto: Press Foto

INDEX Rouge i Zagrebački plesni centar jednoj čitateljici poklanjaju mjesec dana tečaja revolucionarne Feldenkrais metode koja će vam pomoći da se osjećate i izgledate senzacionalno!

Čitateljica koja prva odgovori na pitanje: "Za koga je namijenjena Feldenkrais metoda?" na wall naše Facebook stranice, osvojit će mjesec dana tečaja kojeg vodi Irma Omerzo, poznata hrvatska koreografkinja i pedagoginja.

Ruski inženjer fizike i trener juda, Moshé Feldenrais vjerovao je da zdravlje počiva prvenstveno na dobroj funkcionalnost tijela te je stoga i uspostavio metodu kojom se može povećati lakoća i opseg pokreta, fleksibilnost, koordinacija i koncentracija: "Ne zanima me samo fleksibilnost tijela, već i povećana mentalna sposobnost i fleksibilnost“.

Feldenkrais metoda danas je u svijetu jedna od najpoznatijih i najprimjenjivih metoda i to ne samo  kao komplementarni pristup u radu i pripremi plesača, glumaca, pjevača, glazbenika, sportaša, već koristi i svima onima  kojima je tijelo izravno ili posredno sredstvo rada. Ova je metoda jedinstvena i po tome što se obraća svima te se ne oslanja samo na fizički napor već podjedanko na osjetilnost, pokretljivost, maštu, misao...

Do sada su nas učili onoliko koliko je bilo potrebno za normalno funkcioniranje. Na primjer, kako koristiti ruke za hranjenje, a noge za hodanje. Ljudske mogućnosti su daleko većeg opsega, ali rijetko ih razvijamo. Feldenkrais metoda nas uči efikasnosti i korisnosti poboljšanja i onih naoko najuobičajenih kretnji. Npr. kako se ispravno ustati iz kreveta, kako se sagnuti da podignemo teret, kao se lakše uspinjati stepenicama, a da pritom koristimo tijelo s razumijevanjem te s vremenom bivamo pokretljiviji dok fizički napori prestaju biti često bolna iskustva. Kroz ovu metodu ubrzo otkrivamo ne samo kako koristiti dijelove tijela koje inače ne koristimo već kako nešto izvesti s lakoćom. Feldenkrais metoda omogućuje preispitivanje vlastitih često formulariziranih pokreta kako bismo postali simpatičniji stanar vlastitog tijela i kako bi nas ono duže i efikasnije služilo kroz život.

Irma Omerzo, renomirana hrvatska koreografkinja i pedagoginja često se tijekom svoje internacionalne karijere susretala s Feldenkrais metodom te se na vlastitom tijelu uvjerila u efikasnost i veliku korist svakodnevnog održavanja tijela kao osnovnog instrumenta za rad. 2009. godine odlučila se posvetiti učenju te metode te je upisala program u Parizu "Pariz 13“ pod vodstvom Myriam Pfeffer, osobne asistentice Moshe Feldenkraisa, a u organizaciji ovlaštene institucije AccordMobil. Osobe koje se odluče predavati ovu metodu moraju uz teoriju imati oko 800 sati prakse tijekom programa koji obično traje 3 do 4 godine. Feldenkreis metodu mogu podučavati samo oni koji su uspješno završili ovaj program te dobili i odobrenje zaklade.

Irma Omerzo danas radi i živi u Zagrebu gdje autorski stvara nove plesne predstave, filmove, izložbe, ali i vodi svoje plesne satove, te radionice.Irma Omerzo danas radi i živi u Zagrebu gdje autorski stvara nove plesne predstave, filmove, izložbe, ali i vodi svoje plesne satove, te radionice. U prostorima Zagrebačkog plesnog centra održava satove Feldenkrais metode .

Točno odgovori na pitanje "Za koga je namijenjena Feldenkrais metoda?" na wall naše Facebook stranice i uživaj mjesec dana u prostorima Zagrebačkog plesnog centra!!!