index.hr index.hr

Ljudi sa sedmosatnim snom najduže žive

06:45, 06. veljače 2004.
SPAVALICE ne prespavaju samo veći dio života, već ne žive toliko dugo kao ranoranioci: tko spava noću prosječno sedam sati ima najviši očekivani životni vijek, za razliku od onog tko drijema osam i više sati.

Taj međuodnos, kojeg su britanski znanstvenici dokazali još prije dvije godine, sada su potvrdili i Japanci u opsežnoj studiji, a svoje su otkriće objavili u stručnom časopisu "Sleep".

Akiko Tamakoshi i njegove kolege anketirali su više od 100 tisuća Japanaca u dobi od 40 do 79 godina. Zatim su u prosjeku deset godina promatrali zdravstveno stanje ispitanika i utvrdili jednoznačan međuodnos: ispitanici koji su spavali više ili manje od sedam sati imali su povećanu stopu smrtnosti. Pri tome je rizik spavalica bio značajno viši od onog koji su dugo noću budni i provode manje od sedam sati u krevetu.

Isti međuodnos utvrdili su britanski znanstvenici još 2002. godine u studiji provedenoj na više od milijun stanovnika. Rezultati tih ispitivanja proturječe lječničkoj preporuci da se svake noći spava najmanje osam sati.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara