https://dev5.index.hr/rss/fit Index.hr RSS Feed (c) 2026 https://www.index.hr/fit/clanak/osam-svakodnevnih-navika-koje-mogu-smanjiti-rizik-od-srcanih-bolesti/2822870.aspx BOLESTI srca jedan su od vodećih uzroka smrti u svijetu, no zdravim životnim navikama rizik je moguće značajno smanjiti.]]> BOLESTI srca jedan su od vodećih uzroka smrti u svijetu, no zdravim životnim navikama rizik je moguće značajno smanjiti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822870 Tue, 11 Aug 2026 22:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-jednostavne-vjezbe-za-cvrsce-noge-i-straznjicu/2822817.aspx POJEDINA istraživanja pokazuju da određeni treninzi mogu ublažiti vidljivost celulita.]]> POJEDINA istraživanja pokazuju da određeni treninzi mogu ublažiti vidljivost celulita. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822817 Tue, 11 Aug 2026 22:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zdrava-navika-koja-polako-ostecuje-vas-sluh-prema-audiolozima/2822856.aspx AUDIOLOZI upozoravaju da uređaji za bijeli šum, popularni za spavanje, mogu oštetiti sluh, osobito kod beba.]]> AUDIOLOZI upozoravaju da uređaji za bijeli šum, popularni za spavanje, mogu oštetiti sluh, osobito kod beba. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822856 Tue, 11 Aug 2026 21:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/proteinske-plocice-hrenovke-gastroenterolozi-otkrili-sto-nikad-ne-jedu/2822840.aspx GASTROENTEROLOZI, liječnici za probavu, otkrivaju šest vrsta namirnica koje izbjegavaju.]]> GASTROENTEROLOZI, liječnici za probavu, otkrivaju šest vrsta namirnica koje izbjegavaju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822840 Tue, 11 Aug 2026 20:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hematolog-otkriva-simptome-koji-pokazuju-da-unosite-previse-zeljeza/2822814.aspx MANJAK željeza najčešći je nutritivni deficit na svijetu.]]> MANJAK željeza najčešći je nutritivni deficit na svijetu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822814 Tue, 11 Aug 2026 18:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ljudi-koji-zdravo-stare-redovito-prakticiraju-sedam-stvari/2822765.aspx ZDRAVO starenje ne ovisi samo o genetici, već i o svakodnevnim izborima.]]> ZDRAVO starenje ne ovisi samo o genetici, već i o svakodnevnim izborima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822765 Tue, 11 Aug 2026 16:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ne-osjecate-glad-po-vrucini-lijecnica-objasnjava-zasto/2822756.aspx VISOKE temperature smanjuju apetit zbog reakcije mozga, promjena u cirkulaciji i hormona.]]> VISOKE temperature smanjuju apetit zbog reakcije mozga, promjena u cirkulaciji i hormona. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822756 Tue, 11 Aug 2026 16:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dozivjela-mozdani-udar-u-26-godini-nisam-mislila-da-se-to-dogadja-mladima/2822720.aspx SVOJOM pričom želi upozoriti da se to ne događa samo starijima i naglašava važnost prepoznavanja simptoma.]]> SVOJOM pričom želi upozoriti da se to ne događa samo starijima i naglašava važnost prepoznavanja simptoma. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822720 Tue, 11 Aug 2026 14:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/budite-se-umorni-i-nakon-dva-dana-odmora-provjerite-radite-li-ove-stvari/2822703.aspx PROBLEM možda nije samo u tome koliko ste spavali nego i u tome kako ste proveli ta dva slobodna dana.]]> PROBLEM možda nije samo u tome koliko ste spavali nego i u tome kako ste proveli ta dva slobodna dana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822703 Tue, 11 Aug 2026 13:41:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanja-otkrila-vrstu-bobicastog-voca-koja-moze-potaknuti-sagorijevanje-masti/2822686.aspx NAJZANIMLJIVIJI učinci zabilježeni su već nakon nekoliko dana.]]> NAJZANIMLJIVIJI učinci zabilježeni su već nakon nekoliko dana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822686 Tue, 11 Aug 2026 13:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/upozorenje-zene-nakon-horora-s-botoksom-bila-je-to-borba-za-zdravlje/2822632.aspx ŽENA iz Kalifornije (45) završila je u bolnici nakon tretmana botoksom zbog prevelike doze.]]> ŽENA iz Kalifornije (45) završila je u bolnici nakon tretmana botoksom zbog prevelike doze. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822632 Tue, 11 Aug 2026 10:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/endokrinolozi-otkrili-sto-jedu-kada-znaju-da-ih-ceka-stresan-dan/2822600.aspx PRAVI izbor hrane može pomoći održati stabilnu energiju i šećer u krvi.]]> PRAVI izbor hrane može pomoći održati stabilnu energiju i šećer u krvi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822600 Tue, 11 Aug 2026 09:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tom-holland-vise-ne-izgleda-kao-spiderman-kojeg-pamtimo-skinuo-je-majicu-i/2822566.aspx TOM HOLLAND iznenadio je mišićavom transformacijom.]]> TOM HOLLAND iznenadio je mišićavom transformacijom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822566 Tue, 11 Aug 2026 08:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-sa-secerom-u-krvi-kada-jedete-lubenicu/2822577.aspx PREPORUČUJE se kombinirati je s proteinima radi bolje kontrole.]]> PREPORUČUJE se kombinirati je s proteinima radi bolje kontrole. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822577 Tue, 11 Aug 2026 08:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jutarnji-napitci-koji-mogu-pomoci-da-koza-izgleda-zdravije-i-blistavije/2822390.aspx JUTARNJI napitci bogati vitaminima i antioksidansima mogu poboljšati zdravlje i izgled kože.]]> JUTARNJI napitci bogati vitaminima i antioksidansima mogu poboljšati zdravlje i izgled kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822390 Mon, 10 Aug 2026 21:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kad-se-najbolje-vagati-jedno-doba-dana-daje-najusporedivije-rezultate/2822495.aspx TEŽINA varira tijekom dana.]]> TEŽINA varira tijekom dana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822495 Mon, 10 Aug 2026 19:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zeleni-caj-najbolji-napitak-za-zdravu-i-mladoliku-kozu/2822438.aspx ZAHVALJUJUĆI antioksidansima poput EGCG-a, popularan čaj je najbolji napitak za zdravlje kože.]]> ZAHVALJUJUĆI antioksidansima poput EGCG-a, popularan čaj je najbolji napitak za zdravlje kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822438 Mon, 10 Aug 2026 16:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/trcanje-na-traci-ili-vani-sto-je-bolje-za-kondiciju/2822430.aspx TRČANJE vani i na traci - je li to isto?]]> TRČANJE vani i na traci - je li to isto? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822430 Mon, 10 Aug 2026 15:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/rani-znakovi-demencije-koji-pogadjaju-ljude-u-30ima-i-40ima/2822397.aspx DEMENCIJA se može javiti i kod mlađih osoba, već u 30-ima.]]> DEMENCIJA se može javiti i kod mlađih osoba, već u 30-ima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822397 Mon, 10 Aug 2026 14:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-upozorava-da-uobicajeno-pice-moze-zacepiti-arterije/2822381.aspx KARDIOLOGINJA upozorava da zaslađeni čaj, zbog visokog udjela šećera, može pridonijeti začepljenju arterija, debljanju i upalama.]]> KARDIOLOGINJA upozorava da zaslađeni čaj, zbog visokog udjela šećera, može pridonijeti začepljenju arterija, debljanju i upalama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822381 Mon, 10 Aug 2026 14:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolog-otkrio-sest-navika-kojima-cuva-zdravlje-mozga/2822348.aspx U NAREDNIM desetljećima očekuje se nagli porast broja oboljelih od demencije.]]> U NAREDNIM desetljećima očekuje se nagli porast broja oboljelih od demencije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822348 Mon, 10 Aug 2026 13:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-otkrili-sto-rade-da-se-ne-razbole-na-putovanju/2822310.aspx LIJEČNICI dijele savjete za očuvanje zdravlja tijekom putovanja.]]> LIJEČNICI dijele savjete za očuvanje zdravlja tijekom putovanja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822310 Mon, 10 Aug 2026 11:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koja-je-riba-najbolja-za-srce-i-kada-je-konzumirati/2822287.aspx ZA ZDRAVLJE srca, važna je redovita konzumacija ribe bogate omega-3 kiselinama.]]> ZA ZDRAVLJE srca, važna je redovita konzumacija ribe bogate omega-3 kiselinama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822287 Mon, 10 Aug 2026 10:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/4-stvari-koje-treba-izbjegavati-nakon-17-sati-za-smanjenje-rizika-od-mozdanog-udara/2822265.aspx PROBLEM mogu biti navike koje mnogima djeluju potpuno bezazleno.]]> PROBLEM mogu biti navike koje mnogima djeluju potpuno bezazleno. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822265 Mon, 10 Aug 2026 10:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/osam-jednostavnih-vjezbi-koje-svatko-moze-raditi-kod-kuce/2822228.aspx JEDNOSTAVNE vježbe su pokreti niskog intenziteta koji jačaju tijelo i poboljšavaju pokretljivost bez potrebe za opremom ili posebnim vještinama.]]> JEDNOSTAVNE vježbe su pokreti niskog intenziteta koji jačaju tijelo i poboljšavaju pokretljivost bez potrebe za opremom ili posebnim vještinama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822228 Mon, 10 Aug 2026 09:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolozi-otkrivaju-koju-naviku-trebate-usvojiti-ako-sjedite-cijeli-dan/2822232.aspx STEATOZA jetre povezana s metaboličkom disfunkcijom (MASLD) sve je češća.]]> STEATOZA jetre povezana s metaboličkom disfunkcijom (MASLD) sve je češća. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822232 Mon, 10 Aug 2026 09:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-dorucak-bogat-proteinima-mogao-bi-pomoci-tinejdzerima/2822152.aspx NOVO istraživanje pokazuje da doručak, posebno bogat proteinima, poboljšava prehranu tinejdžera.]]> NOVO istraživanje pokazuje da doručak, posebno bogat proteinima, poboljšava prehranu tinejdžera. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822152 Sun, 09 Aug 2026 21:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/s-13-godina-bila-je-paralizirana-a-danas-ju-prate-milijuni-tko-je-demi-bagby/2790491.aspx AMERIKANKA Demi Bagby (25) nakon loma kralježnice i paralize u djetinjstvu postala je fitness zvijezda.]]> AMERIKANKA Demi Bagby (25) nakon loma kralježnice i paralize u djetinjstvu postala je fitness zvijezda. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2790491 Sun, 09 Aug 2026 18:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-naizgled-zdrav-dodatak-prehrani-potajno-vam-unistava-energiju/2822100.aspx LIJEČNICI upozoravaju da melatoninski bomboni, zbog visokog udjela šećera, mogu poremetiti san i pojačati jutarnji umor.]]> LIJEČNICI upozoravaju da melatoninski bomboni, zbog visokog udjela šećera, mogu poremetiti san i pojačati jutarnji umor. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822100 Sun, 09 Aug 2026 16:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolje-vecernje-pice-za-zdravlje-mozga-prema-nutricionistima/2822053.aspx ISTRAŽIVANJA sugeriraju da bi redovita konzumacija mogla pomoći snu, pažnji i pamćenju.]]> ISTRAŽIVANJA sugeriraju da bi redovita konzumacija mogla pomoći snu, pažnji i pamćenju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822053 Sun, 09 Aug 2026 13:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/uvijek-vam-je-prevruce-razlog-ne-mora-biti-samo-ljetna-vrucina/2822006.aspx STALNO vam je vruće, čak i kada se drugi oko vas osjećaju sasvim ugodno?]]> STALNO vam je vruće, čak i kada se drugi oko vas osjećaju sasvim ugodno? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2822006 Sun, 09 Aug 2026 09:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jennifer-aniston-i-na-odmoru-radi-jednostavnu-vjezbu-koja-jaca-cijelo-tijelo/2821866.aspx GLUMICA preferira kratke i učinkovite treninge koje može odraditi gotovo bilo gdje.]]> GLUMICA preferira kratke i učinkovite treninge koje može odraditi gotovo bilo gdje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821866 Sat, 08 Aug 2026 15:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiokirurg-nakon-srcanog-udara-otkrio-koje-namirnice-uvijek-kupuje-a-koje-izbjegava/2821839.aspx OTKRIO je što redovito kupuje za zdravlje srca, ali i koje proizvode uvijek izbjegava.]]> OTKRIO je što redovito kupuje za zdravlje srca, ali i koje proizvode uvijek izbjegava. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821839 Sat, 08 Aug 2026 13:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-izdvajaju-jednu-namirnicu-koju-vrijedi-jesti-za-zdravije-srce/2821819.aspx KARDIOLOZI preporučuju masnu ribu (losos, srdele) barem dvaput tjedno.]]> KARDIOLOZI preporučuju masnu ribu (losos, srdele) barem dvaput tjedno. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821819 Sat, 08 Aug 2026 10:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-za-zdravo-srce-treba-jesti-dvije-supernamirnice/2821722.aspx PREPORUČUJU plavu ribu i zob.]]> PREPORUČUJU plavu ribu i zob. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821722 Fri, 07 Aug 2026 19:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-otkrivaju-zasto-duze-spavanje-vikendom-ne-nadoknadjuje-izgubljeni-san/2821611.aspx NADOKNAĐIVANJE sna vikendom je mit.]]> NADOKNAĐIVANJE sna vikendom je mit. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821611 Fri, 07 Aug 2026 14:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-su-pistacije-odlicne-za-srce-mozak-i-probavu/2821570.aspx PISTACIJE su bogate vlaknima, antioksidansima i zdravim mastima.]]> PISTACIJE su bogate vlaknima, antioksidansima i zdravim mastima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821570 Fri, 07 Aug 2026 12:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/osam-namirnica-za-jace-kosti-i-prevenciju-osteoporoze/2821555.aspx OSTEOPOROZA je bolest koja postupno slabi kosti i povećava rizik od prijeloma.]]> OSTEOPOROZA je bolest koja postupno slabi kosti i povećava rizik od prijeloma. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821555 Fri, 07 Aug 2026 11:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/gubitak-kose-na-ozempicu-privremena-nuspojava-ili-trajni-problem/2821493.aspx GLP-1 lijekovi za mršavljenje (Ozempic) mogu uzrokovati privremeno ispadanje kose.]]> GLP-1 lijekovi za mršavljenje (Ozempic) mogu uzrokovati privremeno ispadanje kose. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821493 Fri, 07 Aug 2026 07:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-jesti-vise-vlakana-namirnice-koje-su-bolji-izbor-od-integralnog-kruha/2821456.aspx INTEGRALNI kruh je dobar početak, ali nedovoljan za dnevni unos vlakana.]]> INTEGRALNI kruh je dobar početak, ali nedovoljan za dnevni unos vlakana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821456 Thu, 06 Aug 2026 22:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-ozempic-kosa/2821384.aspx NOVA studija potvrđuje da lijekovi za mršavljenje mogu uzrokovati ispadanje kose.]]> NOVA studija potvrđuje da lijekovi za mršavljenje mogu uzrokovati ispadanje kose. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821384 Thu, 06 Aug 2026 19:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/krema-ili-sprej-za-suncanje-dermatolozi-otkrili-sto-je-bolji-izbor/2821360.aspx DERMATOLOZI objašnjavaju prednosti i mane krema i sprejeva za sunčanje.]]> DERMATOLOZI objašnjavaju prednosti i mane krema i sprejeva za sunčanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821360 Thu, 06 Aug 2026 16:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koje-je-ulje-za-kuhanje-najbolje-za-zdravlje-srca/2821347.aspx REDOVITA konzumacija ovog ulja štiti od ateroskleroze i snižava krvni tlak.]]> REDOVITA konzumacija ovog ulja štiti od ateroskleroze i snižava krvni tlak. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821347 Thu, 06 Aug 2026 16:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/retinol-ili-peptidi-dermatologinja-otkrila-sto-je-bolji-izbor-za-vasu-kozu/2821300.aspx PEPTIDI se sve češće nalaze u kozmetičkim proizvodima, od seruma do krema, s obećanjem čvršće kože i ojačane kožne barijere.]]> PEPTIDI se sve češće nalaze u kozmetičkim proizvodima, od seruma do krema, s obećanjem čvršće kože i ojačane kožne barijere. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821300 Thu, 06 Aug 2026 15:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolozi-mole-ljude-da-prestanu-preskakati-jedan-korak-u-pripremi-namirnica/2821283.aspx NEOPRANE namirnice mogu prenijeti bakterije i viruse, što je osobito rizično za osobe s oslabljenim imunitetom.]]> NEOPRANE namirnice mogu prenijeti bakterije i viruse, što je osobito rizično za osobe s oslabljenim imunitetom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821283 Thu, 06 Aug 2026 14:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vjezbi-za-cjelovit-trening-i-odrzavanje-forme/2821218.aspx REDOVITA tjelovježba ključna je za zdravlje, no u mnoštvu dostupnih informacija i programa ponekad je teško odabrati ono što je zaista učinkovito.]]> REDOVITA tjelovježba ključna je za zdravlje, no u mnoštvu dostupnih informacija i programa ponekad je teško odabrati ono što je zaista učinkovito. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821218 Thu, 06 Aug 2026 12:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-upoznati-marija-valentica-mozete-s-njim-prosetati-gospicem/2821223.aspx MARIO Valentić ove će godine biti jedan od sudionika Hrvatskog festivala hodanja, koji se 5. i 6. rujna održava u Gospiću.]]> MARIO Valentić ove će godine biti jedan od sudionika Hrvatskog festivala hodanja, koji se 5. i 6. rujna održava u Gospiću. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821223 Thu, 06 Aug 2026 12:12:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/psihologinja-otkrila-kako-prehranom-poboljsati-raspolozenje-i-energiju/2821167.aspx LJETO donosi više sunca, drugačiji ritam dana i promjene u navikama, a sve to može utjecati na naše raspoloženje i razinu energije.]]> LJETO donosi više sunca, drugačiji ritam dana i promjene u navikama, a sve to može utjecati na naše raspoloženje i razinu energije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821167 Thu, 06 Aug 2026 10:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-do-tijela-poput-modela-victorias-secreta-manekenka-otkrila-svoje-tajne/2821158.aspx LEOMIE Anderson, koja je prvi put nosila reviju Victoria's Secreta s 22 godine, otkrila je kako se brine o izgledu i zdravlju.]]> LEOMIE Anderson, koja je prvi put nosila reviju Victoria's Secreta s 22 godine, otkrila je kako se brine o izgledu i zdravlju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821158 Thu, 06 Aug 2026 09:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-zitarica-koje-sadrze-vise-vlakana-od-brokule-i-lako-ih-je-uvrstiti-u-prehranu/2821012.aspx BROKULA nije dovoljna za dnevni unos vlakana.]]> BROKULA nije dovoljna za dnevni unos vlakana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821012 Wed, 05 Aug 2026 16:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cista-prehrana-sto-je-to-koje-su-prednosti-i-koji-su-rizici/2821002.aspx "ČISTA prehrana" temelji se na cjelovitim namirnicama i može poboljšati zdravlje.]]> "ČISTA prehrana" temelji se na cjelovitim namirnicama i može poboljšati zdravlje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2821002 Wed, 05 Aug 2026 15:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/slanutak-ili-grah-koja-mahunarka-ima-vise-proteina-i-vlakana/2820933.aspx GRAH i slanutak su odlični biljni izvori proteina.]]> GRAH i slanutak su odlični biljni izvori proteina. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820933 Wed, 05 Aug 2026 11:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-neki-ljudi-mogu-razviti-ozbiljno-stanje-tijekom-dugih-letova/2820902.aspx DUGI letovi povećavaju rizik od duboke venske tromboze.]]> DUGI letovi povećavaju rizik od duboke venske tromboze. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820902 Wed, 05 Aug 2026 09:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-upozoravaju-na-jednu-manu-crocsica-koju-mnogi-zanemaruju/2820835.aspx DUGOTRAJNO nošenje Crocsica može štetiti stopalima zbog nestabilne pete.]]> DUGOTRAJNO nošenje Crocsica može štetiti stopalima zbog nestabilne pete. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820835 Tue, 04 Aug 2026 21:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/6-najboljih-dijeta-za-muskarce-prema-nutricionistima/2820814.aspx NE POSTOJI univerzalna 'najbolja' dijeta za muškarce.]]> NE POSTOJI univerzalna 'najbolja' dijeta za muškarce. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820814 Tue, 04 Aug 2026 20:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/uv-indeks-sto-znaci-i-kako-se-zastititi-od-suncevog-zracenja/2820741.aspx UV INDEKS mjeri snagu sunčevog zračenja i rizik od opeklina.]]> UV INDEKS mjeri snagu sunčevog zračenja i rizik od opeklina. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820741 Tue, 04 Aug 2026 16:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-vam-je-proteina-zaista-potrebno/2820715.aspx DNEVNI unos proteina ovisi o dobi, težini i aktivnosti.]]> DNEVNI unos proteina ovisi o dobi, težini i aktivnosti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820715 Tue, 04 Aug 2026 16:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-istine-i-jedan-mit-o-jabucnom-octu/2820679.aspx JABUČNI ocat nije čudotvoran lijek za mršavljenje.]]> JABUČNI ocat nije čudotvoran lijek za mršavljenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820679 Tue, 04 Aug 2026 15:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/navike-za-dorucak-koje-mogu-povisiti-vas-kolesterol/2820667.aspx NUTRICIONISTI su otkrili koje su najčešće pogreške za doručkom.]]> NUTRICIONISTI su otkrili koje su najčešće pogreške za doručkom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820667 Tue, 04 Aug 2026 14:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/12-namirnica-koje-mogu-potaknuti-rast-kose-i-smanjiti-njezino-pucanje/2820641.aspx URAVNOTEŽENA prehrana ključna je za zdravu kosu.]]> URAVNOTEŽENA prehrana ključna je za zdravu kosu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820641 Tue, 04 Aug 2026 13:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-mozak-reagira-na-prestanak-konzumacije-alkohola/2820610.aspx ALKOHOL oštećuje mozak i smanjuje sivu tvar, no istraživanja pokazuju da je oporavak moguć.]]> ALKOHOL oštećuje mozak i smanjuje sivu tvar, no istraživanja pokazuju da je oporavak moguć. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820610 Tue, 04 Aug 2026 12:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-jednostavnih-vjezbi-za-ublazavanje-boli-u-ledjima/2820525.aspx VJEŽBE istezanja i jačanja pomažu spriječiti buduće probleme, a svaka je detaljno objašnjena.]]> VJEŽBE istezanja i jačanja pomažu spriječiti buduće probleme, a svaka je detaljno objašnjena. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820525 Tue, 04 Aug 2026 10:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-zenama-prije-menstruacije-jede-vise-rijec-je-o-hormonalnoj-promjeni/2820501.aspx POJAČANA želja za hranom prije menstruacije fiziološki je odgovor na hormonalne promjene.]]> POJAČANA želja za hranom prije menstruacije fiziološki je odgovor na hormonalne promjene. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820501 Tue, 04 Aug 2026 09:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-otkriva-sto-se-dogadja-s-krvnim-tlakom-kada-sjedite-na-vrucini/2820480.aspx LJETNE vrućine mogu opasno sniziti krvni tlak širenjem krvnih žila i uzrokovati dehidraciju, što dodatno opterećuje srce.]]> LJETNE vrućine mogu opasno sniziti krvni tlak širenjem krvnih žila i uzrokovati dehidraciju, što dodatno opterećuje srce. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820480 Tue, 04 Aug 2026 07:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-vecerati-nakon-40-godine-da-biste-mrsavjeli-a-sto-skroz-izbjegavati/2820391.aspx NUTRICIONISTICA donosi tri prijedloga za laganu i zasitnu večeru nakon 40. godine.]]> NUTRICIONISTICA donosi tri prijedloga za laganu i zasitnu večeru nakon 40. godine. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820391 Mon, 03 Aug 2026 19:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-mitova-o-proteinima-u-koje-trebate-prestati-vjerovati/2820340.aspx SPORTSKE dijetetičarke razbijaju pet čestih mitova o proteinima.]]> SPORTSKE dijetetičarke razbijaju pet čestih mitova o proteinima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820340 Mon, 03 Aug 2026 17:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/svrbi-vas-koza-nakon-kupanja-u-moru-dermatolozi-kazu-da-nije-uvijek-kriva-sol/2820309.aspx MNOGI nakon kupanja u moru osjete neugodno zatezanje, peckanje ili svrbež kože.]]> MNOGI nakon kupanja u moru osjete neugodno zatezanje, peckanje ili svrbež kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820309 Mon, 03 Aug 2026 15:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/amy-schumer-45-pokazala-figuru-nakon-vise-od-godinu-dana-koristenja-mounjara/2820299.aspx AMY SCHUMER podijelila je fotografije u bikiniju.]]> AMY SCHUMER podijelila je fotografije u bikiniju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820299 Mon, 03 Aug 2026 15:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/netipicni-simptom-srcanog-udara-koji-mnogi-zanemaruju/2820291.aspx MNOGI ne znaju da želučani problemi mogu biti znak srčanog udara.]]> MNOGI ne znaju da želučani problemi mogu biti znak srčanog udara. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820291 Mon, 03 Aug 2026 15:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-glazed-donut-kozu-isprobajte-skincare-rutinu-hailey-bieber/2820266.aspx PRISTUP njezi kože Hailey Bieber definirao je globalni estetski trend.]]> PRISTUP njezi kože Hailey Bieber definirao je globalni estetski trend. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820266 Mon, 03 Aug 2026 14:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-je-stvar-vaznija-od-kalorija-za-zdravlje-zena/2820193.aspx VLAKNA su ključan nutrijent za žene, važniji od kalorija.]]> VLAKNA su ključan nutrijent za žene, važniji od kalorija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820193 Mon, 03 Aug 2026 11:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sve-sto-trebate-znati-o-lubenici-i-njezinim-dobrobitima-za-organizam/2820163.aspx SLATKA i sočna, lubenica je sinonim za ljeto.]]> SLATKA i sočna, lubenica je sinonim za ljeto. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820163 Mon, 03 Aug 2026 10:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sest-vjezbi-koje-mogu-biti-temelj-ucinkovite-svakodnevne-rutine/2820151.aspx POSTOJI nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi koje mogu biti temelj svakodnevne tjelesne aktivnosti.]]> POSTOJI nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi koje mogu biti temelj svakodnevne tjelesne aktivnosti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820151 Mon, 03 Aug 2026 10:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/stalno-ste-umorni-lijecnici-kazu-da-je-krivac-nedostatak-kljucnih-nutrijenata/2820146.aspx STALNI osjećaj iscrpljenosti za mnoge je postao toliko uobičajen da ga prihvaćaju kao normalno stanje.]]> STALNI osjećaj iscrpljenosti za mnoge je postao toliko uobičajen da ga prihvaćaju kao normalno stanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820146 Mon, 03 Aug 2026 09:37:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jeste-li-culi-za-pravilo-303030-odlicna-je-metoda-za-mrsavljenje/2820072.aspx METODA 30-30-30 za mršavljenje uključuje unos 30 g proteina unutar 30 minuta od buđenja i 30 minuta laganog kardija.]]> METODA 30-30-30 za mršavljenje uključuje unos 30 g proteina unutar 30 minuta od buđenja i 30 minuta laganog kardija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820072 Sun, 02 Aug 2026 21:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mnogi-rade-istu-gresku-dok-vjezbaju-tijekom-toplinskog-vala/2820037.aspx VISOKE temperature tijekom toplinskog vala mnoge stavljaju pred dilemu kako održati tjelesnu aktivnost.]]> VISOKE temperature tijekom toplinskog vala mnoge stavljaju pred dilemu kako održati tjelesnu aktivnost. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2820037 Sun, 02 Aug 2026 18:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-otkrivaju-je-li-magnezij-ili-melatonin-bolji-za-kvalitetan-san/2819994.aspx MNOGI se u nekom razdoblju života suoče s problemima sa spavanjem.]]> MNOGI se u nekom razdoblju života suoče s problemima sa spavanjem. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819994 Sun, 02 Aug 2026 15:41:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolog-otkriva-kada-zaboravljivost-postaje-znak-za-uzbunu/2819961.aspx NEUROLOG objašnjava razliku između uobičajene zaboravljivosti i simptoma demencije.]]> NEUROLOG objašnjava razliku između uobičajene zaboravljivosti i simptoma demencije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819961 Sun, 02 Aug 2026 13:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-je-slana-hrana-ljeti-vazna-za-organizam/2819918.aspx TIJEKOM ljetnih vrućina znojenjem gubimo važne elektrolite.]]> TIJEKOM ljetnih vrućina znojenjem gubimo važne elektrolite. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819918 Sun, 02 Aug 2026 09:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiokirurg-otkrio-najvazniju-naviku-koju-trebate-usvojiti-prije-40-godine/2819852.aspx KARDIOKIRURG dr. Jeremy London otkrio je koju bi najvažniju promjenu ljudi trebali napraviti prije 40. godine.]]> KARDIOKIRURG dr. Jeremy London otkrio je koju bi najvažniju promjenu ljudi trebali napraviti prije 40. godine. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819852 Sat, 01 Aug 2026 20:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jesu-li-orasi-ili-bademi-bolji-za-zdravlje-srca-i-krvnih-zila/2819814.aspx ORASI i bademi su odlični za srce.]]> ORASI i bademi su odlični za srce. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819814 Sat, 01 Aug 2026 16:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-svakodnevnih-simptoma-koji-otkrivaju-apneju-u-snu/2819749.aspx APNEJA u snu je čest poremećaj s ozbiljnim posljedicama.]]> APNEJA u snu je čest poremećaj s ozbiljnim posljedicama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819749 Sat, 01 Aug 2026 11:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-sigurno-vjezbati-tijekom-toplinskog-vala/2819621.aspx VISOKE temperature i sparina mogu pretvoriti uobičajeno trčanje u napor, a odlazak u teretanu čini se manje privlačnim od sladoleda u hladu.]]> VISOKE temperature i sparina mogu pretvoriti uobičajeno trčanje u napor, a odlazak u teretanu čini se manje privlačnim od sladoleda u hladu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819621 Fri, 31 Jul 2026 18:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/6-namirnica-s-hrpom-vitamina-c/2819596.aspx MOŽDA niste ni znali da neke namirnice imaju puno vitamina C.]]> MOŽDA niste ni znali da neke namirnice imaju puno vitamina C. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819596 Fri, 31 Jul 2026 16:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koji-je-prema-nutricionistima-najbolji-izvor-kalcija/2819578.aspx MNOGI ljudi ne unose dovoljno kalcija. Saznajte u kojoj ga je namirnici ipak najviše.]]> MNOGI ljudi ne unose dovoljno kalcija. Saznajte u kojoj ga je namirnici ipak najviše. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819578 Fri, 31 Jul 2026 15:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedete-premalo-zdravih-masti-evo-kako-to-moze-utjecati-na-mozak/2819555.aspx NEDOVOLJAN unos zdravih masti šteti mozgu.]]> NEDOVOLJAN unos zdravih masti šteti mozgu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819555 Fri, 31 Jul 2026 14:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-izdvojio-tri-vrste-kruha-koje-mogu-smanjiti-nadutost/2819426.aspx AKO NAKON kruha osjećate nadutost, možda je vrijeme za promjenu.]]> AKO NAKON kruha osjećate nadutost, možda je vrijeme za promjenu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819426 Fri, 31 Jul 2026 09:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/temperature-rastu-a-mnogi-rade-istu-pogresku-dok-spavaju/2819387.aspx NOVI toplinski val stigao je u Hrvatsku.]]> NOVI toplinski val stigao je u Hrvatsku. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819387 Fri, 31 Jul 2026 07:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-ovo-je-5-zdravih-navika-koje-vam-mogu-donijeti-vise-stete-nego-koristi/2819348.aspx NEKE navike zvuče zdravo, ali mogu napraviti više štete nego koristi.]]> NEKE navike zvuče zdravo, ali mogu napraviti više štete nego koristi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819348 Thu, 30 Jul 2026 22:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedno-od-najpopularnijih-ljetnih-povrca-ima-brojne-zdravstvene-prednosti/2819292.aspx NISKOKALORIČNE su, a pune važnih nutrijenata.]]> NISKOKALORIČNE su, a pune važnih nutrijenata. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819292 Thu, 30 Jul 2026 19:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koje-lijekove-ne-smijete-mijesati-s-alkoholom/2819169.aspx NEKI lijekovi u kombinaciji s alkoholom mogu biti opasni za zdravlje.]]> NEKI lijekovi u kombinaciji s alkoholom mogu biti opasni za zdravlje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819169 Thu, 30 Jul 2026 13:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/7-razloga-zasto-biste-borovnice-trebali-uvrstiti-u-svakodnevnu-prehranu/2819131.aspx BOROVNICE su bogate antioksidansima i nude brojne zdravstvene prednosti.]]> BOROVNICE su bogate antioksidansima i nude brojne zdravstvene prednosti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819131 Thu, 30 Jul 2026 11:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolozi-upozoravaju-da-jedna-navika-ubrzava-starenje-mozga-i-vise-no-sto-mislite/2819057.aspx REDOVITA konzumacija alkohola, čak i umjerena, ubrzava starenje mozga.]]> REDOVITA konzumacija alkohola, čak i umjerena, ubrzava starenje mozga. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2819057 Thu, 30 Jul 2026 07:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiokirurg-otkrio-4-namirnice-koje-nikada-ne-konzumira/2818976.aspx KARDIOKIRURG dr. Jeremy London upozorava na četiri stvari koje izbjegava: pušenje, alkohol, rafinirane ugljikohidrate i gazirana pića.]]> KARDIOKIRURG dr. Jeremy London upozorava na četiri stvari koje izbjegava: pušenje, alkohol, rafinirane ugljikohidrate i gazirana pića. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818976 Wed, 29 Jul 2026 20:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavne-jutarnje-vjezbe-za-bolji-pocetak-dana/2818936.aspx JUTARNJE vježbanje pomaže tijelu da lakše prijeđe iz stanja odmora u stanje aktivnosti i priprema vas za dnevne obveze.]]> JUTARNJE vježbanje pomaže tijelu da lakše prijeđe iz stanja odmora u stanje aktivnosti i priprema vas za dnevne obveze. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818936 Wed, 29 Jul 2026 18:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-rad-od-kuce-zapravo-utjece-na-vase-tijelo/2818879.aspx RAD OD KUĆE povećava rizik od sjedilačkog načina života, lošeg držanja i stresa.]]> RAD OD KUĆE povećava rizik od sjedilačkog načina života, lošeg držanja i stresa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818879 Wed, 29 Jul 2026 15:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavna-jutarnja-rutina-koja-pomaze-kod-secera-tlaka-i-masnoca-u-krvi/2818848.aspx POTREBNE su samo četiri male navike da poboljšate svoje metaboličko zdravlje.]]> POTREBNE su samo četiri male navike da poboljšate svoje metaboličko zdravlje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818848 Wed, 29 Jul 2026 14:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ako-ste-u-perimenopauzi-ovo-je-najveca-pogreska-koju-mozete-napraviti/2818842.aspx NAKON 40. vrijede druga pravila.]]> NAKON 40. vrijede druga pravila. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818842 Wed, 29 Jul 2026 13:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/popularni-zacini-koji-smanjuju-upalu-uvrstite-ih-u-prehranu/2818796.aspx BOGATI su antioksidansima i pomažu u smanjenju upala, a lako ih je uključiti u prehranu.]]> BOGATI su antioksidansima i pomažu u smanjenju upala, a lako ih je uključiti u prehranu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818796 Wed, 29 Jul 2026 12:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/studija-nezasladjena-gazirana-voda-bolji-je-izbor-za-zube-od-sokova/2818753.aspx STOMATOLOZI i dalje pozivaju na oprez i umjerenu konzumaciju.]]> STOMATOLOZI i dalje pozivaju na oprez i umjerenu konzumaciju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818753 Wed, 29 Jul 2026 10:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-svakodnevno-izvodite-vjezbu-dead-bug/2818749.aspx VJEŽBA Dead Bug jača trup i poboljšava stabilnost bez opterećenja za leđa i vrat.]]> VJEŽBA Dead Bug jača trup i poboljšava stabilnost bez opterećenja za leđa i vrat. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818749 Wed, 29 Jul 2026 10:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sarah-michelle-gellar-49-pokazala-figuru-u-bikiniju-i-otkrila-kako-ostaje-u-formi/2818708.aspx AMERIČKA glumica Sarah Michelle Gellar održava formu uravnoteženom prehranom, treninzima snage i pilatesom te dosljednom njegom kože.]]> AMERIČKA glumica Sarah Michelle Gellar održava formu uravnoteženom prehranom, treninzima snage i pilatesom te dosljednom njegom kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818708 Wed, 29 Jul 2026 09:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tiktok-je-poludio-za-ovim-napitkom-dermatologinja-otkriva-ima-li-smisla/2818580.aspx VIRALNI 'Glow Juice' od mrkve i kokosove vode obećava sjajnu kožu. Dermatologinja objašnjava da beta-karoten može obojiti kožu, no napitak nije čudotvoran lijek za ljepotu.]]> VIRALNI 'Glow Juice' od mrkve i kokosove vode obećava sjajnu kožu. Dermatologinja objašnjava da beta-karoten može obojiti kožu, no napitak nije čudotvoran lijek za ljepotu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2818580 Tue, 28 Jul 2026 21:48:00 +0200