Foto: Nylon
NOVOGODIŠNJE odluke su zanimljivi izazov svakoj ženi. Njima ne samo da ispitujemo svoju snagu volje, nego su i super način kako započeti pomalo depresivan prvi dan u novoj godini. Predlažemo da ove godine kod sastavljanja svog popisa izbaciš dijetu, prestanak pušenja, tjelovježbu i slične stvari kojih ćeš se pridržavati samo na određeno vrijeme i uvedeš "zapovijedi" zbog kojeg ćeš se ujutro buditi sretna.
Već se dugo nisi čula s osobama s kojima si prije bila vrlo bliska? Nazovi ih, progutaj ponos i poradi na tome da osobe koje su ti važne vratiš u svoj život. Potpora prijateljice jedna je od stvari koja iznimno obogaćuje žensku svakodnevnicu, ali i utječe na našu sliku o nama samima.
UPIŠI NEKI TEČAJ
Razmisli o tome što voliš, a nikada još nisi probala zbog vječitog nedostatka vremena i volje. Postoje razni tečajevi plesa koji ti može poslužiti i kao tjelovježba, pa teretanu na neko vrijeme zamijeni zanimljivim plesnim koracima zbog kojih ćeš se osjećati bolje, zavodljivije i sretnije.
PREHRANA
Zaboravi na dijete koje provodiš svako malo i posavjetuj se s nutricionistom koji ti može sastaviti popis zdravih namirnica koje možeš jesti kada god poželiš. Gladovanje uopće nije IN, a ako se pravilno hraniš, možeš si bez problema dopustiti čokoladu i ostale slatke sitnice, samo ako u tome budeš umjerena. Znat ćeš da sve što jedeš utječe dobro na tvoj organizam, pa će i frustriranost i opsjednutost mršavljenjem nestati u kratkom roku.
NAVIKE
Sve to što te tišti ne može nestati samo od sebe. Sve svoje loše navike ispiši na list papira i zadaj si zadatak da svaki dan umjesto jedne loše navike učiniš neku dobru. Čineći dobra djela pomoći ćeš drugima, a i sama ćeš se osjećati neizmjerno bolje.
NAGRADA
Za sve što napraviš dobro, slobodno se nagradi. Mala skrivena zadovoljstva prava su stvar jer za njih ne moraš govoriti nikome, a ti ćeš biti sretna. Na primjer, ako prođeš ispit, pojuri u prvu trgovinu i kupi si neku sitnicu koja će te razveseliti. To može biti samo čokoladica, ali i neka stvar koju si već dugo želiš, poput neke majice ili novog para štikli.