Foto: Shutterstock
VEĆ u prvim tjednima života dobro je započeti neku rutinu prije spavanja koju ćete usvojiti i koja će pomoći djetetu da se pripremi za san. Evo nekoliko savjeta kako započeti.
1. Kupanje
Pobrinite se da je kupka idealne temperature, oko 32 stupnja. To provjerite posebnim termometrom. Voda treba biti duboka samo nekoliko centimetara, a kad je položite unutra lagano je zalijevajte vodom po tijelu kako bi zadržali toplinu. Sapun i druge proizvode koristite štedljivo, a pravo kupanje obavljajte jednom do dvaput tjedno. Ove ostale dane dovoljno je bebu prebrisati mlakom vodom kako joj se ne bi isušila koža.
2. Sušenje
Zapamtite da se bebe brzo rashlade, zato je u vodi ostavite svega nekoliko minuta. Novorođenčad kontroliraju toplinu samo preko glave, pa ga odmah nakon kupanja umotajte u ručnik s kapuljačom kako bi ga zagrijali.Prilikom brisanja tapkajte ručnikom, ne trljajte.
3. Masaža
Masažu odradite samo ako je beba mirna. Ako je razdražljiva, ne silite je već odgodite za drugi put. Ugrijte malo ulja među dlanovima i nježno, kružnim pokretima prelazite preko bebinog tijela, gledajte je u oči i tiho pričajte. Tako ćete umiriti bebu i pripremiti je za spavanje.
4. Vrijeme je za spavanje
Pidžama neka bude od prozračnog pamučnog materijala, a dijete stavite u vreću za spavanje umjesto da je pokrivate s dekama i plahtama. Biti će joj manje vruće, a riješit ćete i problem otkrivanja tijekom noći. Temperatura u sobi trebala i iznositi između 16 i 18 stupnjeva. Ako koristite posteljinu neka i ona bude od prirodnih materijala.