21. tjedan trudnoće: Rast se usporava, a mame se osjećaju odlično

Foto: Shutterstock

Beba

Vaša je beba duga gotovo 20 centimetara i udarci postaju sve snažniji. Dijete postaje sve proporcionalnije, a rast se malo usporava. Vaš fetus ipak ima dovoljno mjesta za kretanje u plodnoj vodi.

Zanimljivo je i da je dijete sada u stanju progutati i probaviti malo šećera iz plodne vode, ali gotovo sve nutrijente i dalje dobiva iz posteljice.

Mama

U ovom se razdoblju, ako je s vašim zdravljem sve u redu, i dalje osjećate vrlo dobro pa se pokušajte opustiti i uživati. Mogu se pojaviti manji problemi s masnom kožom i aknama.

Iako se vježbanje u trudnoći preporučuje, ovo nije vrijeme za pripreme za maraton. Ligamenti u trudnoći postaju fleksibilniji pa se mogućnost ozljede povećava. Odaberite neku mirniju tjelovježbu kao što su joga, pilates za trudnice, plivanje i šetnja.

Tata

Vrijeme je za uživanje i povezivanje s partnericom.