Znanstveno je dokazano: Brza hrana izaziva depresiju

SLJEDEĆI puta kada se krenete trpati pizzama, hamburgerima i hot dogovima, trebali bi znati da vam se uživanje u brzoj hrani neće odraziti samo na liniji već i na raspoloženju.

51 posto više šanse

Duboko u sebi vjerojatno ste znali da je tako. Možda zbog toga jer ste se nakon prežderavanja osjećali loše, a možda zato jer ste pogledali zabavni dokumentarac Morgana Spurlocka "Super Size Me" u kojem je na primjeru dokazano da hrana iz McDonalds'a izaziva depresiju. U svakom slučaju, ovo istraživanje ne dolazi kao prevelik šok.

Istraživanje je proveo University of Las Palmas de Gran Canaria, a oni tvrde da ljudi koji često uživaju u brzoj hrani imaju 51 posto više šanse da razviju depresiju. Isto tako, a ovo je još zanimljivije, pizze, hamburgeri i krumpirići prepuni masti na vašem tanjuru, vjerojatno znače i da ste samci, manje aktivni i radite dulje. Dakle, kada na jednom mjestu imate samca koji dane provodi sjedeći na radnom mjestu s tanjurom na kojem leži otužni hamburger, depresija i nije tako veliko iznenađenje. 

U čemu je tajna?

Istraživanje koje je objavio Public Health Nutrition uključivalo je 8.964 zdrava sudionika. Nakon šest mjeseci, 493 ih je razvilo teži ili blaži oblik depresije.

Znanstvenici nisu sigurni koja je poveznica između brze hrane i depresije, ali problem vjerojatno leži u činjenici da tom tipu hrane nedostaju određeni nutrijenti kao što su vitamin B ili omega-3 masti.