*Horoskopske preporuke i savjete ne treba shvaćati naročito ozbiljno, a za sve indikacije i nuspojave obratite se obližnjem znanstveniku.
POSTOJI li nešto što nije zapisano u zvijezdama? Od toga što datum rođenja govori o vama, do toga u kojim su znakovima rođene najveće zavodnice, zvijezde imaju odgovor na sve.
Neki zaljubljenici u fitness u zodijak se oslanjaju čak i kad je izbor vježbi u pitanju kako bi ispunili svoj puni potencijal.
Tom iz Nature’s Healthboxa otkrio je koje biste vježbe trebali raditi ovisno o horoskopskom znaku kojem pripadate.
Vodenjak
Pripadnici ovog znaka zodijaka smatraju se praktičnim i neovisnim osobama kojima će učinkoviti biti čak i kućni treninzi jer mogu maksimalno iskoristiti prostor i opremu oko sebe.
Najboljim vježbama za Vodenjake smatraju se čučnjevi uza zid, dipsevi na stolici i hod po stepenicama.
Ribe
Ribe su vrlo odlučne i motivirane, čak i kada bi drugi odustali. Zato im najbolje odgovaraju burpeeji, iskoraci u skoku i penjači (engl. mountain climbers).
Ovan
Osobe rođene u znaku Ovna su strastvene, hrabre i avanturisti uvijek spremni isprobati nešto novo. Preporuka je da izvode sve vježbe koje uključuju girja, od njihanja do potisaka.
Bik
Bikovi su zahtjevni. Vole se okružiti drugima i koristiti njihovu energiju. Njima će idealno odgovarati vježbe koje se izvode u paru, poput sklekova u tačkama s mrtvim dizanjem, obrnutog veslanja u tačkama ili podizanja nogu s odguravanjem.
Blizanci
Pripadnici ovog znaka su pametni i imaju rješenje za sve probleme. Njima će dobro ležati takozvani pauci (engl. spider crawl), sklekovi uz loptu za stabilnost i iskoraci.
Rak
Rakovi su prirodno rođeni za vodu i najbolje je da pronađu najbliži bazen u kojem mogu raditi vodeni plank, voziti bicikl u vodi ili dipseve.
Lav
Smireni Lavovi rođeni su za jogu, a ležat će im i plank ili vježbe koje jačaju mišiće zdjelice, primjerice pelvic curl.
Djevica
Djevice sve vole imati pod kontrolom i vrlo su uredne. Zato mogu iskušati Jackknife trbušnjake ili nožne potiske.
Vaga
Vage imaju snažno razvijene društvene vještine i uživaju u društvu drugih, a od samostalnih vježbi mogu iskušati čučnjeve ili vježbe koje uključuju elastičnu traku i svaki trening učini intenzivnijim.
Škorpion
Neki Škorpioni su odani, a drugi postaju opsesivni pa često rutinu slijepo slijede. Njima se savjetuje izvoditi plank, most i viseće podizanje nogu i kukova.
Strijelac
Hrabri i otvoreni novim aktivnostima i iskustvima, Strijelci bi se trebali okušati u vježbama koje uključuju boksačku vreću. To su primjerice čučnjevi uz dvostruki udarac u vreću.
Jarac
Jarčevi se vole fokusirati na sitnice pa je najbolje da se drže osnovnih vježbi poput trkačkog koljena, planka ili bugarskog čučnja.