Foto: GQ
ZGODNA Rihanna pravi je fit uzor - drži se dijete 5 faktora i ne preskače nijedan trening. Bez obzira na to gdje se nalazi, s privatnim trenerima radi vježbe koje oblikuju njeno tijelo.
Pssst! Dijeta 5 faktora sastoji se od 5 zdravih obroka na dan (3 glavna jela i 2 međuobroka).
Posebnu pozornost pridaje oblikovanju trbuha i guze, pa ti donosimo dva jednostavna treninga kojima ćeš izravnati trbuh i riješiti se viška, podignuti stražnjicu i ojačati noge.
Trening za trbuh:
Trening za stražnjicu: