Foto: Shutterstock
NOVA godina često znači i nova teretana. Bez obzira na to je li ti prvi put da ideš u teretanu ili samo želiš probati nešto drugačije, pametno je dobro se raspitati prije nego se odlučiš za članstvo.
Za što lakšu odluku i uštedu vremena, naveli smo sedam stvari na koje trebaš obratiti pažnju:
1. Procijeni utege
Ako je teretana opremljena utezima težim od sedamdeset kilograma, onda si na pravom mjestu. Dobro je obratiti pozornost i na sprave za vježbanje. Što je više sprava, to ćeš manje vremena provesti čekajući svoj red.
2. Budi praktičan
Izaberi teretanu koja je blizu tvog radnog mjesta ili stana. Tako ćeš uštedjeti vrijeme i nećeš imati izliku za izostajanje s treninga.
3. Raspitaj se o dodatnoj ponudi
Mnoge teretane u cijenu članarine imaju uključeno korištenje bazena, saune, raznih masaža i nutricionista. Sve će ti to pomoći da lakše i brže dođeš do željenih rezultata.
4. Potraži novu opremu
Nemoguće je naići na sve nove sprave, no obrati pozornost na moderne dodatke poput ergonomski oblikovanih sprava za veslanje, gimnastičkih kolutova, suspenzijskih traka i slično. Takva će ti oprema pomoći pokrenuti cijelo tijelo, pa je dobro imati i tu mogućnost u odabranoj teretani.
5. Raspitaj se o članarini
Teretane nude članarine od jednog dana do cijelog života. Najbolje je napraviti jednogodišnji ugovor jer nikad ne znaš što će se do tada promijeniti. Raspitaj se o detaljima ugovora, kao i o prekidu članarine.
6. Obrati pažnju na veličinu
Velike teretane imaju više slobodnog mjesta za dinamične kardio vježbe, jogu, boksački ring, posebne prostorije za bicikle i slično, dok male teretane mogu poslužiti za privatne treninge.
7. Pročitaj kritike
Napravi malo istraživanje na internetu. Danas je moguće naći kritike i komentare o svakoj teretani, često će ti iskustva drugih ljudi najviše pomoći pri odluci i odabiru budućeg mjesta za vježbanje.