Foto: Shutterstock
IDEALAN trening možeš izvesti i u dnevnoj ili hotelskoj sobi, a sve što ti treba je malo mjesta i pet minuta vremena!
Razmakni stvari koje bi ti mogle smetati, zamoli ukućane za malo mira, obuci udobnu odjeću i tenisice, i odradi svoj privatni trening! Voliš li vježbati u društvu, nagovori dečka da ti se pridruži, ili pozovi frendice na "fitness party". Ne zaboravi - grickalice su zabranjene, no voće je itekako dobrodošlo.
Iako zvuči lako, set vježbi radi se bez pauze kako bi bio što učinkovitiji!